谁说时光是人类的敌人？看55岁王菲的状态就明白了：时光是见证者，更是催化剂。岁月在王菲身上，不是留下皱纹和褪色的发丝，而是将她的优雅与魅力淬炼得愈加芬芳……
在追求优雅的道路上，王菲已经给了我们很多启示—— 反油腻。这才发现，原来氤氲在中年人的体态、穿搭背后，竟也藏着优雅的“秘密武器”~
一、从“油腻”到优雅，王菲只是靠这几招
想要从“油腻”转变为“优雅”，并非易事，而是需要长期的积累和努力，只不过王菲做到了且看起来轻而易举，所以才让人另眼相看。
长期精致的生活方式、注重形象管理，这些都是王菲成为“反油腻代表”的特征。并非靠浓妆艳抹扮嫩，也并非一味穿上大妈装，反而是 体质、体态、穿搭、妆容等多个层面都显得得体才是王菲的致胜法宝~
二、常见的“油腻陷阱”，看看你掉没掉坑
其实这个“陷阱”不仅王菲中招了，很多中年人不也陷入了同样的困境吗？ 或因岁月无情或因形象随意，人到中年往往格外显老气。
要从油腻变得优雅， 必须改掉穿衣太随意、化妆太浓重等坏习惯。其次， 还得杜绝满脸愁苦、邋遢体态等表现，这才是反油腻的第一步~
>>中年女人反油腻的3个“必修课”，你学会了吗？
(必修课一)重视体态，才会气质出众
在“反油腻”这条道路上，我们不能满足于改掉表面的不当穿搭和妆造，更不能刻意去模仿年轻人的打扮、举动。
观察王菲便可知， 体态管理就是其中的一环。 挺直肩背、胸部挺立，注意腰部和手臂的动作，这些细微的动作都能让人看起来气质更出众~
(必修课二)日常打理到位，变普通为精致
体态管理的同时，日常打理也需到位。王菲虽不爱打扮，但油腻感的“杀手锏”也需要足够的“将领”去抵抗。
比如她就经常选择 偏成熟的低马尾和露耳发型，头发简单梳理整齐利落不仅减龄，也实实在在地告别了油腻的“大妈卷发”。再比如 穿衣简单不随意，鞋子、配饰等都点到即止~
(必修课三)气质培养到位，优雅自然来
体态和日常打理大抵没问题的话， 王菲便会将重心放在气质的培养上。哪怕穿着朴素，衣着打扮简单，王菲也足够优雅。
为什么？ 因为她从来不放纵自我，更不会对不体面的举动感到羞耻，这种积极的心态自然会在举手投足间流露出满满的优雅～
一招一式皆优雅，从王菲体态入手
“言行举止”01.站姿：放松颈肩、挺直背部
既然学到了王菲反油腻的“必修课”，那我们也可以从中找到属于自己的“反油腻之道”。体态管理上，王菲的站姿和坐姿最值得一学。
放松颈肩、挺直背部是王菲的站姿秘诀。虽然王菲也有驼背问题，但她的驼背并不油腻； 脖子前伸、肩膀耸起才是油腻感的来源， 要杜绝这些臃肿感，就得时刻放松脖子，低头时将肩膀往下放～
“言行举止”02.坐姿：挺胸抬头、不塌腰
坐姿方面也是如此。 优雅的坐姿必然是挺胸抬头、背部挺直的，但有部分人坐姿一塌糊涂，随着时光流逝更是越坐越驼背，气质瞬间就下滑了一个档次。
这对“坐”而言，最重要的便是 盆骨、腰部和颈部的支撑力。盆骨需保持平衡，背部需挺直充满弹性，肩部和颈部要放松。盘腿坐和交叉腿坐都是不推荐的～
“言行举止”03.走路：肩背自然舒展、有弹性
日常生活中表现最明显的体态便是走路了。王菲走路时 肩背自然舒展、有弹性，这便给她带来了一种轻松、随性的气质。 而肩背紧绷、动作过于死板是油腻感的一大来源。
要塑造王菲同款走路姿势，学会 肩部放松、保持手臂适度摆动的同时，注意重心控制，避免全身僵硬不协调是关键。 常练习肩部放松操、瑜伽等运动皆宜～
穿搭也能击破油腻，来看看王菲的“得意穿搭”
(穿搭示范1)过膝裙+笔直裤型，简约耐看
在穿搭方面，王菲有她自己的“得意穿搭”。这套搭配便是许多中年女性都值得学习的—— 过膝裙+笔直裤型。
中年喜欢穿裙的女人自然可以像王菲一样选择 简约过膝裙，搭配文艺小方包，简约又有气质。如果偏爱裤装， 那挑利落笔直的裤型，搭配尖头小黑鞋，轻松摆脱油腻!
(穿搭示范2)带褶皱和层次感的微收腰外套
在其他场景中，王菲的穿搭也给了我们启发。 上半身偏胖的中年女性应该多穿有层次感的外套，上下宽窄对比明显，才能显瘦显高~
就拿王菲的穿搭来说， 一字领露肩外套、缎面显质感的外套、微收腰的简约西装外套皆可选。但有个共同点就是 都带有褶皱设计，剪裁挺括硬朗，才能让体型得到扬长避短。
(穿搭示范3)基础款服饰+适当的留白，干净利落
同样是基础款的穿搭，为何王菲的基础款穿搭就能这么有气质？ 原来是她的穿搭中都适当地有留白，干净利落。
换做其他人，挑选了 白色衬衫或基础款服饰时，便会尝试搭配过多复杂的设计，看上去还精致有品味，实则油腻感满满！ 穿搭简洁反而显得华丽有品味，这才是王菲的“反油腻穿搭”～
妆造也能“反油腻”，王菲的妆造太值得模仿
示范一：拒绝厚重粉底、选择轻薄粉底
化妆也并非中年“油腻”的源头，在了解了王菲的化妆造型后，就会发现原来化妆也能变得优雅。这套妆造显得优雅到骨子里，在底妆上便显出了差异。
拒绝厚重不自然的粉底，坚持选择轻薄自然的粉底，这才是王菲素颜和化妆后的区别。 厚重的粉底只会加剧肌肤干燥，更会放大皮肤问题。
示范二：拒绝浓重眼妆，选择温和眼妆
化妆时还要 拒绝过浓的眼妆。眼影、眼线、眉毛等妆容更不能太夸张，哪怕是18岁的王菲，画过浓的眼妆也是老气土气的。
反而是 选择温和眼妆，配合适度的眼妆留白，眼妆和整体造型风格搭调，这才是王菲的日常化妆造型。 光用眉粉代替眉笔，眼影贴合肤色，眼线简约清晰，才更灵动！
原来美丽不是靠大肆张扬的外表，而是那些在生活中一点一滴刻意改变和细心打理的积累。王菲能成为“反油腻代表”，既有天赋也有来自于自身对形象的长期管控。
优雅并非与生俱来，它是女人对美好生活的向往，是对自身形象管理的投入。希望每位女性都能在王菲的例子中找到启示，找到适合自己的优雅之道，让岁月成为你最美的雕刻师～
