随着时代的发展，人们传宗接代的观念也在发生着改变，很多60后70后的子女选择了做丁克族，作为他们的父母为质量子女的选择而焦虑，担忧，甚至郁闷，得了乳腺结节，肺结节，甲状腺结节，失眠等疾病。那么，如果你的子女铁心做丁克族，你就按照我说的9条去做，保证不焦虑，不担忧，你会受到启发的。

1、如果你的孩子选择做丁克，他们不给你当奶奶姥姥爷爷奶奶的机会，那么，你就把自己的退休生活安排好，该跳舞跳舞，还下棋下棋，好好吃饭，好好睡觉，好好健身。

2、你要学会安慰自己，给自己减压。既然孩子做了丁克族，父母也左右不了，既然这样那就由他们去吧，反正将来受罪的是他们自己，自己选择的路，不管好赖都要坚持下去。有孙子或者外孙子，还得帮带，既然没有，那自己也轻松自在了，不带娃，也不会和儿媳和女婿产生矛盾，何乐不为呢？

3、既然子女不愿意生娃，那么你也不用给孙子外孙子存教育基金了，把钱用在自己和老伴的身上，不用舍不得吃，舍不得穿了，不用有病怕花钱拖着不看了，不用看到漂亮的衣服裙子运动鞋因为价格贵而舍不得买了。你就放心大胆地买，把年轻时候亏欠自己的都补上。

4、既然子女不愿意生娃，你就和老伴在经济允许的条件下去旅游，一年3、5次，想去哪去哪，想怎么拍照就怎么拍，你也可以买一辆汽车，和老伴自驾游，玩到哪里吃到哪里，走到哪里哪里就是家，品尝美食，欣赏名山大川，吃没吃过的食物，看没看过的风景，体验没体验过的风土人情，要多惬意有多惬意。

5、如果你的孩子不愿意生娃，铁心做丁克族，你就要把格局打开，同学聚会都聊孙子，你不接话，也不嫉妒，也不羡慕，一副坦然自若的样子。你这么想，有孙子有孙子的快乐，没孙子我自己快乐，怎么都活一辈子，怎么都是一天，开心也一天不开心也一天，不如把孙子的事情放一边，跳跳开心。

6、子女不生娃，邻居问你怎么回答。你就这样说，那是他们的事情，想生就生，不想生就不生，老人无权干涉。那你孩子老了怎么办？你就说，老了可以去养老院啊，养老院才是未来的趋势。那邻居又问，去养老院受歧视怎么办？你就说，养老院里的老人都没有子女，谁歧视谁啊？

7、如果你的子女不生娃，如果你的父母健在，你要多陪陪老人，让他们余生过得开心一点，给他们买喜欢吃的食物，买他们舍不得买的衣服，让父母开心，给父母尽孝，等父母都走了，你就没有什么遗憾了。

8、如果你的子女放弃生娃，那么，你要把健康放在第一位，找到一项适合自己的运动，并长期坚持下去，譬如，太极、疾走、慢跑、游泳、瑜伽，记住别做过度运动，过度运动伤害身体。

9、如果你的子女做丁克族，你就把自己的爱好兴趣捡起来，把时间和精力用在这些爱好上，你可以练练书法，写写回忆录，画画，侍弄菜园子，养几盆花，养几条鱼等，总之，你不要让自己无事实上，因为无所事事你就会想不开心的事情，譬如，人家都有孙子外孙子了，我怎么就没有呢？我的孩子真气人。你有兴趣爱好，注意力就不放在孙子外孙这样的事情上了，可以让自己的退休生活变得充实而愉快！

如果你的子女铁心做丁克族，不管你是60后还是70后，你就按照我上面说的9条去做，保证受益匪浅，有所启发的！