进入秋冬季节后，天气逐渐变得冷了起来。
对于很多女生来说，洗头就变成了一件特别“困难”的事情。
尤其是很多女生，习惯了早上要洗头。
本来就起不来，起来之后还要洗头，洗头之后还需要吹干……光是想想就很麻烦了。
不过，大家有没有想过，其实我们平时洗头的时间根本不正确呢？
家里老人常说：“这3个时间段不能洗头”。
以前也没当回事，可是现在有了孩子之后，更注重身体的保养，我才发现：
老人说的话，还是得听，都是生活中的大智慧！
下面就把不适合洗头的3个时间段分享出来，大家赶紧改掉这些坏习惯吧！
现在很多人基本都是每天都会洗头，其实如果洗头时间不对，可能会危害到我们的身体健康。
如果你还在这几个时间段洗头，赶紧改掉吧！
01、刚起床
很多人刚起床之后，就会选择洗头、洗头，这种做法真的不正确。
因为，我们刚刚起床，身体还处于一个比较“虚”的状态，这个时候直接洗头，可能会损伤我们身体的“阳气”。
早上刚刚起床的时候，人体各个器官还处于刚苏醒的状态，血液循环很缓慢。
这个时候直接洗头的话，会刺激头部血液循环运行加速，血压波动很大，可能会引起供血不足，会出现头晕、头疼的情况。
不仅如此，很多人早上洗完头发之后，也不吹干，直接就出门了。
头发没有干透的状态，直接出门遇到冷空气，可能会引起身体不适合，严重可能会导致寒气进入身体。
如果想要洗头的话，千万别早上刚醒就洗头。
最佳时间应该是起床后半小时左右，而且一定要记住，洗完头发后，要把头发彻底吹干才能出门！
02、饥饿、疲劳时
很多在疲劳的时候，会洗洗脸、洗洗头让自己清醒一些！
这种做法并不正确！
因为在饥饿、疲劳的状态下，人体血糖水平会降低，这个时候洗头就加速体内的能量消耗。
而且身体还处于一个供血不足的情况，洗头也会刺激到我们的身体。
《急救广生集》所说：“饥饿澡浴，则病骨节烦痛。”
所以，饥饿状态，或者是特别疲劳的时候，大家千万不要洗头或者洗澡。
03、饭后
除了刚才提到的两个时间段之外，还有一个时间也是不能洗头的，那就是刚吃饱饭。
我们刚吃饱饭的时候，大量的血液会分布到胃部，用于消化食物。
如果这个时候洗头，血液会重新回到头部，不仅影响胃部消化，也会出现头晕、昏厥的情况。
所以，我们平时吃完饭最好别直接就洗头，可以等半小时或者一小时后，食物消化后再去洗头。
我们平时洗头的时候，除了注意时间之外，还需要注意哪些问题呢？
下面就把洗头那些事儿，详细跟大家聊一聊。
01、不要每天洗头
现在不少年轻人，基本都是每天洗头，感觉一天不洗头，头发就出油了。
其实头发适当出油，是在保护我们的头皮和毛囊，不需要太过紧张。
反而是每天洗头，才会影响头皮健康，损伤发质。
想要自己的发质更好，秋冬季节的时候，最好三天左右洗一次头就行了，真的没必要每天都洗头！
如果有头皮屑或者头皮干痒、长痘的问题困扰，也不是通过洗头能解决的，还是应该尽早的就医。
02、别过度使用洗护产品
以前我们洗头，一个洗发水就够用了。
现在大家洗头，洗发水、护发素、发膜、头皮磨砂膏、护发精油，洗个头发一套流程下来，可能都要一个多小时了。
这些看似养发护发的产品，可能在悄无声息损伤我们的健康。
我们洗头的时候，真的没必要过度清洁，使用太多的洗护产品。
只要是能把头发洗干净就可以了，过度使用这些洗护产品，可能会破坏头皮的水油平衡。
而且营养太多的话，头皮和毛囊也根本无法吸收。
让头皮“超负荷”的话，可能会引发出油、脱发的情况！
总结：
我们平时洗头，最好避开今天分享的这几个时间段，大家别拿自己的身体健康开玩笑！
