朱迅：“好好爱自己，是特别重要的一件事情。我说的这个爱，你可以理解成爱，也可以理解成尊重。

尊重自己的情绪，接纳自己的不足，与不完美的自己，和谐相处、和解、不要较劲。”朱迅的这段采访内容，看后，特别感慨。

然而，她们虽是家里的经济支柱，却得不到家人重视。樊胜美，外资公司资深HR，没想过提升自己职场竞争力，反而想着靠嫁个有钱人，救自己脱离原生家庭的束缚。现实是残酷的，樊胜美成功傍上一个富二代，可别人当她是玩伴，并不是女朋友；交了个事业有成的男朋友，没想到，对方是装的。

每月工资，寄家里及给自己买装备，是个没有存款的月光族；她哥欠下的巨债，她还想替他还，赡养父母及侄子。活得就像一个背着个巨壳的蜗牛，一个人，养活一家子。

从酒店的服务员，做到客房部经理，深知学历是自己的短板；不仅在工作上用功，学历上也在努力，提升自己在职场的竞争力。每月实际收入，对家人隐瞒，时不时提醒父母，弟弟妹妹上大学的贷款还没还完；实际上，那贷款早已还完，她每月需还的，是房贷，她自己在上海买的一套房子。弟弟妹妹不相信，搞突击造访，朱喆就扮穷、哭穷，拒不做冤大头。

学会爱自己，是每个人的必修课；好好爱自己，才能过上张弛有度的生活。

杨绛先生《一百岁感言》里说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道‘世界是自己的，与他人毫无关系’。先有自己，再有他人；爱自己，才有能力爱别人。

分享《人民日报》推荐爱自己的9个小建议：

1）专注自己：把有限的精力用在提升自己上；

2）学做减法：懂得删繁就简，才能步履轻盈；

3）控制情绪：控制好情绪，才能更冷静地处理问题；

4）培养爱好：找到可以坚持的爱好，把日子过得有滋有味；

5）适当运动：坚持锻炼，运动能帮助改善情绪、缓解压力；

6）张弛有度：给自己放空的时间，适时休息、充电；

7）别太敏感：不过度在意别人的目光，用平常心面对生活；

8）自我接纳：不苛求完美，找到自己的闪光点；

9）认真生活：不辜负时光，用心过好每一天。

王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”让我们学会真正爱自己，享受这个浪漫，认真完成这节人生必修课。