13年前，16岁的春天，我在社团活动结束后的晚上回家途中被强奸。一回到家，我就洗澡，把体液洗掉，我的心砰砰直跳，我以为这是一场梦，一场梦，一场噩梦。我不能告诉父母，所以我把自己关在房间里。从那天起，我一遍又一遍地想起那个人，每天都忍受着恐惧。毕业后，我进入了职业学校，成为了社会的一员，但自从那件事之后，我变得恐惧，从未和男人约会过。从我29岁开始，我的父母却开始替我考虑结婚的事情。

我自己找不到答案，又害怕男人，就在网上寻找辅导员，找了三位辅导员。我谈到了13年前的事情，并被问及之后的生活，三位辅导员也说了同样的话。回顾我的一生，我被鼓励参加圈子并认识了同样经历的女性，以克服对男性的恐惧。我按照建议去了学校，但我怀疑这个人也有可怕的一面，所以并没有持续多久。然后我去找精神科医生，谈论了这件事和后果。说到病，我在心身科一边吃药，一边被告知要慢慢面对现实。到现在已经三个月了，多亏了药物的力量，我不再想那么多了，感觉好多了，但我生活根本没有改变，我却改变了。当我向医生讲述我现在的感受时，我从仙台家庭问题咨询中心的一位患者那里听说，有一个人患有类似的事件，无需药物就诊并康复，所以我去了该中心一次。咨询是一回事，我试图询问。我不想从脑子里谈论这件事，我很尴尬，我担心终究要放弃询问。

当我告诉他我13年前被侵犯并想讨论未来时，我很紧张，但辅导老师却微笑着等着我。听到这个我松了口气。我打了个招呼，反复拨、擦电话号码，鼓起勇气来了，你向前迈出了一步，没有失落，这一步将改变你的人生。

我咨询过13年前的事情，咨询过之后的生活，咨询过人际关系不顺之类的，我也咨询过，我以前的辅导老师也是这样。但是我被告知要诚实地回忆起13年前那件事的一切并解释清楚。冰冻清楚地告诉我，你需要面对现实才能走出这片黑暗，13年后你来到这里，你已经准备好了双脚行走，在这个世界上24年356天的时间，你的29年是物理时空，但你灵魂和心灵的时间从16岁开始就停止了，回溯13年，带你回到现在时间。不要感觉你是在跟我说话，而是面对13年前的自己，对自己说话。

我清楚地记得13年前，在社团活动结束回家的路上，我从车站走着，走进了一条黑暗的道路，我竭力反抗，但头被抓住了。那之后我的生活变得疯狂我害怕男人，我没有交朋友，因为我不喜欢别人的正面和背面。我们讨论了这个故事大约一个小时。

老师说，13年前发生的那件事，让你的生活发生了翻天覆地的变化，你失去了自己，失去了自己的价值，不要让怨恨吞噬你，你的生活是你的，13年前发生的事情已经无法挽回了，没有选择，只能接受这件事，如何接受，承认事实，找到自己的价值，总会有一个爱你的人，真爱会爱你的一切，甚至你的罪孽。要实现这种爱，你的心必须“平静、柔软、坚韧、轻盈”。

我听着他的话，望着他严肃又慈祥的眼睛，我发现自从那件事之后，我只能以受害者的身份来看待事情。我注意到了我一遍又一遍地想，我无法原谅那个人，我想杀了他，但和老师交谈后，我觉得未来比过去更长，这让我感觉好多了。我感觉我不得不。咨询已经4个月了（一共15次），渐渐地我开始和自己对话，也能出去吃饭了。有时想起这件事，我的呼吸就会变得急促，但我会尝试不依靠药物来确认自己的决心。非常感谢家庭问题咨询中心和老师。