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1、运动

运动是重启人生最好的方式，因为付出了就有收获，除了时间外不需要其他的成本。

运动不仅能缓解你的亚健康，还可以释放压力，治愈焦虑，洗礼内心，去跑步 深蹲，俯卧撑，平板支撑，以及跟着博主练。

2、阅读

其实我们遇到的很多问题，都是别人曾经遇到过的问题，他们记录下来然后编写成书，以供他人阅读。

阅读就是隔空和作者进行交流，看他们遇到问题是如何解决的，他们的方法我们甚至可以照搬照抄。

3、学一门傍身的技能

学历固然重要，但是技能更重要，现实中大部分人还是靠技能吃饭的，有一技之长更有竞争力。

去学一门技能，摄影摄像、视频剪辑、平面设计、动画制作、音频制作等，选一个自己感兴趣且能一直坚持下去的学。

4、打破信息差

这是一个信息时代，任何时候都要尽可能获取信息，去打破信息差，普通人别再吃信息差的苦，只有扩大自己的信息范围，才能做到先人一步。

获取信息的方式有太多太多了，而且还是免费的。

5、看纪录片

看纪录片不仅可以帮你增长知识，还能让你了解历史背景或他人故事，从而开拓视野，提升认知。

B站，腾讯视频，西瓜视频，爱奇艺等视频APP有很多免费的纪录片可以看。

6、学习AI

首先不要看不起AI啊，这是社会发展的趋势，我们要去适应去接纳，AI不是洪水猛兽，是能协助我们学习和工作的帮手，要学会利用。

如果你本身就很优秀，再加上AI 的协助，那么势必会锦上添花，如果你不愿意接受AI，那么你也就失去了一个好的助手。

7、听播客

建议大家都去听播客，我们可以一边听一边做手头上的事情，这比躺下来刷手机好太多了，不伤眼睛还能获取信息。

不妨把刷短视频的时间用来听播客，比如搞钱女孩就挺不错的，里面有很多靠自己拿到结果的富婆们分享自己的搞钱秘籍。

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一梦，一个积极、阳光、乐观，时不时给大家带来惊喜的自由博主，文字没有光，但却可以温暖你的心，照亮你前行的路！感恩文字，让我遇见属性相同的你，喜欢的话点个【在看】和【赞】，你们的支持是我最大的动力！

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