冬至，是一年之中最重要的节气之一，在古代，就有“冬至大如年”的说法，地球最北端会迎来白昼最短、黑夜最长的一天，从天文学的角度看，冬至不仅意味着太阳直射南回归线，还象征着一年之始。

在传统文化中，冬至更是被视为冬天的开始，冬天来了，万物凋零，也是在提醒我们要更加注重保暖。而冬至究竟是怎么来的呢？在民间流传着很多关于冬至的习俗，冬至大餐也是颇受大家喜爱的，吃了冬至大餐，过了冬至之后，我们未来的日子也会越来越好哦～

一、关于冬至的传说和习俗，你了解多少？

⑴.古代民俗，冬至第一天吃饺子

饺子是冬至节气的传统美食，在北方人们有“冬至吃饺子”的习俗，饺子的形状有如耳朵，寓意着可以避寒保暖，尤其是在 寒冷的冬季，吃饺子不仅能温暖身心，还能带来温暖的祝福。

⑵.冬至的三大民间说法

说法一：冬至是阴阳转折点

冬至，是一年中最特殊的日子之一，古人认为，这一天是“阴”的极致所在， 标志着阴阳转折的时刻，白天最短，黑夜最长。随着时间的推移，阳光将逐渐回暖，寓意着万物复苏的希望。

说法二：冬至是数九寒天的开始

在民间，流传着“数九寒天”的计时方式， 从冬至开始数到“九九”，共81天，这段时间是冬季最寒冷的时候，也是人们最容易感到疲惫和懒惰的时候。

说法三：冬至是吃汤圆

在南方地区，有着“冬至吃汤圆”的习俗，汤圆象征着团团圆圆，意味着团圆美满，也寓意着人们在冬至这天能够团聚在一起，共度美好时光。

二、今年的冬至在几点？

01.冬至落在哪一天？

今年的冬至恰好落在12月21日，这一天将会有更短的白昼，迎来黑夜最长的一天，也是太阳直射南回归线的时刻。根据今年冬至时的太阳直射点，我们可以得知这时候北半球的气温是最低的， 也是一年当中最寒冷的时刻。

02.今年的冬至在几点？

今年的冬至恰好落在21号17:20，当时太阳的直射点会恰好对着南回归线，也就是说随着太阳逐渐的南移，未来的气温也会越来越低。

气象专家预测， 今年冬至很有可能迎来异常严寒的天气，很多地区可能会提前供暖，保暖措施要提前做好了。

【提示】

三、冬至尾冻掉腿，冬至中暖阳归，你信不信？

01.冬至尾冻掉腿的谚语

“冬至尾，冻掉腿”，这一句谚语在民间广为流传，背后也有着一定的道理， 有些地方会在冬至前后迎来强冷空气，气温骤降，确实可能会造成冻掉腿的现象。如果你在冬至不做好保暖措施，就很有可能会遭遇冻掉腿的情况。

02.冬至中暖阳归的谚语

随着冬至的到来，太阳也会慢慢的南移， 在冬至前后，伴随着太阳直射南回归线的时刻，北半球的温度会下降，如果在这个时候待在室外太久，很容易着凉， 而冬至“中”，太阳直射南回归线，在南方地区的朋友也会发现这个时候太阳就会慢慢的回升，气温会逐渐的上升。

【提示】

四、冬至天寒地冻，来看看这些节气谚语

（一）关于冬至与寒潮天气的谚语

“冬至一阳生”，古代民间流传着这样一句话，意思是在冬至这一天，太阳继续地南移，阳光会在这个时候开始回升， 白天会从冬至前的白天最短逐渐地恢复到越来越长，到了春分的时候，春分和秋分这两天白昼和黑夜长度是一样的，到了夏至的时候，白天会变得更长，晚上就会更短。

在这时也会发现，冬至前后，太阳高度角会逐渐地升高，这个时候就会发现，南方的朋友可能会感受到炎热的天气， 即便是在南方地区，大家也会发现，天气越来越冷，也会慢慢地用上暖气了，在冬至之前，北方地区的朋友也会慢慢的包裹上衣服，穿上厚实的衣服，迎接寒冷的冬季。

（二）传统谚语和现代气象数据的对比

人们常说“冬至一阳生”，在民间流传着“冬至尾，冻掉腿；冬至中，暖阳归”的说法。那么这些说法和现代的气象数据是否一致呢？传统上认为， 冬至前后会有寒潮天气，北方地区气温会骤降，车窗上会结上厚厚的冰霜。事实果然如此吗？根据气象数据，月尾冬至和寒潮天气确实有某种相关性， 这在一定程度上验证了传统的说法，但现代的气候变化可能会打破这一规律。

如果说月尾的冬至和寒潮天气有某种关联，但现代的气候变化早已经打破了这一规律，过去可能就是月尾的冬至会有寒潮来袭，现在的冬至未必会如此。

（三）争议的观点：传统天气说法是否过时？

传统的说法在现代是否仍有效？这是一个值得思考的问题，有学者指出，由于现代气候变化的影响，传统的天气预测方法已不再可靠。此外， 现代人们对气象科学的认识日益加深，掌握了更多的气象知识，能够更好地应对天气变化。

五、建议↓

（雷锋级建议）

冷天气了，这些做法可以参考↓

A.用可再生能源替代传统炭火取暖

在冷天气下，很多人习惯使用传统的炭火取暖。其实，现代科技已经发展出更多环保的取暖方式，例如可再生能源的应用。 选择太阳能、风能等环保能源，不仅能为家庭提供温暖，还能减少对环境的负担。

B.加强供暖和保暖措施

冬至过后，天气将会越来越冷，因此，做好供暖和保暖措施非常重要。 如果你选择了空调供暖，那么就要定期清洗空调，确保其正常运转，如果你选择了暖气供暖，那么就要提前检查暖气管道是否畅通，避免漏水现象影响供暖效果。

C.冬至前后加强锻炼

在冷天气下， 加强锻炼可以提高身体的免疫力和抵御力，选择一些适合冬季的户外运动，如慢跑、登山、骑行等，都可以让你的身体保持活力。同时，也可以选择一些室内运动，如瑜伽、健身等，来增强身体素质。

（普通人建议）

多关注气象科学知识

在现代社会中，气象科学研究已经取得了巨大的进展，掌握气象科学知识，可以让我们更好地理解天气变化的规律，从而更好地应对气候变化带来的影响。

可以通过阅读气象科学书籍、参加气象科学讲座等方式，增加对气象科学知识的了解。

古人有云：“冬至冷，春分暖”，这句话不仅反映了冬至与春分的隔阂，更反映了人们对气候变化的关注和思考，随着全球气候变化的加剧，传统的气候规律被打破，我们需要更加关注气象科学，以便更好地应对气候变化带来的影响，让我们在冷天气里，也能一起关注气象科学，保护我们共同的家园。