目标设定:避免过于宏大-考试脑科学

微微读书 2024-12-18 16:21:52

在设定目标时,我们往往满怀壮志,因此倾向于制定宏大的目标,认为目标越大,取得的成果也会越显著。但请稍安勿躁。试想,一个从未涉足登山领域的人,若一开始就立志征服阿尔卑斯山,这无疑是一项极其危险且可能以失败告终的尝试,很可能在抵达顶峰之前就遭遇不测。相较于这种冒险行为,更为明智的选择是先从一座海拔约1000米的山峰开始攀登,在确保能够顺利登顶这座小山之后,再逐步向更高更险峻的山峰发起挑战。
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