人这一辈子，若想修好身，养好性，就要少和人接触。
接触多了，消耗自己
人与人之间的接触，在很多时候确实会消耗自己。生活中，我们难免要参与各种社交活动，应对各种各样的人际关系。
职场上，与同事、领导的交流沟通，若处理不当，便会陷入复杂的人际纠葛，徒增烦恼。
家庭里，与亲人的相处也并非总是一帆风顺，意见不合、观念冲突，都可能引发-情绪的波动。
社交场合中，为了融入群体、维持表面的和谐，我们常常需要压抑自己的真实想法，迎合他人的期待，这无疑是一种精神上的损耗。
心理学研究表明，过度的社交互动会导致人体分泌更多的应激激-素，长期处于这种状态，会对身心健康造成负面影响。
苏格拉底曾说：“我与世界相遇，我自与世界相蚀，我自不辱使命，使我与众生相聚。”
可有时候，与众生相聚太过频繁，我们便容易在这过程中迷失自我，被外界的纷扰所左右。
每一次的社交应酬，都像是一场精力的消耗战，当我们疲于应对他人的情绪和需求时，自身的能-量也在悄然流逝。
2、独处，才是最-好的生活
独处，并非是孤独寂寞，而是给自己留出一段与内心深-度对话的时光。在独处中，我们可以自-由地支配时间，去做自己喜欢的事情。
可以沉浸在一本好书里，与作者进行跨越时空的思想交流;可以聆听美妙的音乐，让心灵在旋律中得到放松与滋养;
可以漫步在大自然中，感受阳光的温暖、微风的轻抚，汲取大自然的能-量。
作家村上春树便是一个热爱独处的人。他常常独自写作、跑步，在独处中，他能够专注于自己的内心世界，创作出许多优-秀的作品。
他曾说：“我想，我还是喜欢一个人独处。一个人吃饭、一个人跑步、一个人写作，这种状态让我感到无比-自由和舒适。”
独处，让我们摆脱了外界的干扰，能够静下心来审视自己的生活，反思自己的行为，从而更好地认识自己，实现自我成长。
养-生，从本质上来说，就是养护我们的身心，让身体和心灵都处于一种健康、和谐的状态。
3、养生，就要少和人接触
当我们减少不必要的社交活动，将更多的时间和精力投入到自我养护中时，我们便能更好地照顾自己的身体。
有更多的时间去准备营养丰富的餐食，合理安排作息时间，坚持适度的运动锻炼。
在心灵层面，少与人接触能让我们的内心更加平静安宁。远离了外界的喧嚣和纷扰，我们不再被他人的评价和看法所左右，能够更加从容地面对自己的内心。
正如梭罗在《瓦尔登湖》中所描述的那样，他远离尘世的喧嚣，独自在湖畔生活，在自然中寻找生命的真谛。
他写道：“我步入丛林，因为我希望生活得有意义，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。”
少与人接触，让我们有-机会去探索生命的深-度，去追求内心渴望的东西。
当然，提倡少与人接触，并非是要我们完全与世隔绝，而是要学会在社交与独处之间找到一个平衡。
我们需要社交来满足基本的情感需求和社会交往需求，但也要懂得适时地从社交中抽离出来，回归自我，进行自我修-复和充电。
在与他人相处时，保持真诚和善良，但不要过度消耗自己;在独处时，尽情享受那份宁静与自-由，滋养自己的身心。
在这个纷繁复杂的世界里，让我们学会从社交的喧嚣中抽离出来，去探寻养-生的真意。
通过少与人接触，给自己的身心留出一片宁静的空间，在独处中滋养自己，实现身体与心灵的和谐共生，让生命绽放出更加绚烂的光彩。
