文|蜜禅

早上醒来听到一个特别不好的消息，昨天夜里隔壁小区有一个女孩从22楼一跃而下，一条年轻的生命就这样没了。

女孩为什么想不开？

失恋了，想不开。

虽然是道听途说，不管真假，今天就关于女孩失恋后为什么会想不开？她的身边的亲人和朋友都能够做些什么来讨论一二。

有些人失恋后为什么会想不开？

相信关于怎样面对失恋，要如何走出失恋的话，女孩身边的亲人和朋友没有少说。可为什么女孩还是会想不开？

其实就是：道理我都懂，但是我做不到。

“放弃你，是他的损失。”

“不是你不够好，是他不值得。”

“及时止损，下一个会更好。”

“他失去的是一个爱他的人，而你失去的是一个不爱你的人。赚了。”

作为失恋女孩的亲人和朋友，这些道理和女孩说再多，其实都没有用。道理她不是不懂，可她就是无法走出失恋的痛苦。

女孩失恋后想不开，从心理学角度来看，大多是因为下面这些原因：

1. 情感投入

每个在感情中付出真心的女孩，在全身心地投入一份感情的时候，内心希望得到的是对方同等或者更多的付出和回应。

失恋意味着之前投入的感情和期望没有得到回应或实现，这可能导致强烈的情感失落和沮丧。她可能会陷入自我怀疑，质疑自己在感情中的价值。

尤其是一些思想比较传统的女孩，当她将自己的身心都给了一个男人时，往往意味着她这辈子认定的那个人。

2. 自我认同

失恋可能对女孩的自我认同产生影响，她可能会感到自己不被珍惜或不被需要，从而产生自卑感和不安全感。

失恋后想不开，甚至选择用极端的方式去惩罚自己和对方的女孩，内心深处往往住着一个自卑、不安和惶恐的灵魂。

这些女孩往往通过别人对自己的好和评价来衡量自己的价值。一旦被分手、被否定，对她们内心的冲击可想而知。

3. 情感依赖

如果女孩在感情中高度依赖对方，失恋后可能感到自己失去了支持和依靠，导致情感上的空虚和无助感。

有位女性朋友和男朋友谈了7年恋爱，她一直觉得他们俩终将走向婚姻，结果男人和一个认识仅仅三个月的女人走了。

这位朋友想不明白自己到底哪里做错了，更可悲的是因为多年的相处，他已经成为了她生命的一部分。

吃饭的时候，想到的是她的男朋友喜欢吃红烧排骨，外出分不清东西南北的时候，她潜意识地会给他打电话。

21天就能够让人养成一种习惯，更何况和一个人朝夕相处多年。

女孩对恋人产生了深深的依赖之后，一旦这段关系结束，对于女孩来说就好像是抽走了自己一半的生命。

4. 未来焦虑

失恋后，她可能会担心自己无法找到合适的伴侣或经历类似的失落，产生对未来感情的焦虑。

5. 情绪调节困难

失恋可能导致情绪调节困难，她可能会陷入情绪波动、忧郁或愤怒等负面情绪中。

6. 失落感

失恋可能会导致她失去一种重要的情感支持和连接，这种失落感可能在心理上产生巨大的空虚。

7. 记忆和情感联系

失恋可能会导致她的记忆中充满了和前伴侣的回忆，这些回忆可能触发强烈的情感，使她难以释怀。

8. 社会压力

社会和文化因素也可能影响她的想法，例如对婚姻和伴侣关系的期望，使得失恋被视为一种失败。

讲道理没有用，女孩时候后，身边的亲人和朋友怎样帮助她渡过这段黑暗的日子呢？

1.倾听和理解： 首先，倾听她的倾诉，让她有机会把自己的感受和情绪表达出来。不要打断或评判，只是聆听并表达理解。

2.提供情感支持： 表示理解、同情和支持，让她知道你们在她身边，愿意为她提供情感上的支持。

3.尊重她的隐私：尊重她的感受和隐私，不要逼迫她谈论或解释过多。

4.鼓励积极活动： 鼓励她参与积极的活动，如运动、艺术、社交等，帮助她分散注意力。

5.陪伴和相伴： 在她需要时陪伴在她身边，让她感到不孤单。可以一起出去散步、看电影、吃饭等。

6.提供建议（如果需要）： 如果她愿意听取建议，可以给予一些建议，但不要强迫。提醒她有许多事情值得期待和追求。

7.鼓励积极思考： 帮助她看到事情的积极一面，鼓励她积极思考未来，提醒她失恋只是生活中的一个阶段。

8.不催促恢复： 不要急于催促她走出失恋的阴影，每个人的恢复过程都需要时间。

9. 尊重她的决定： 尊重她的决定和情感需求，不要试图强迫或左右她的选择。

失恋是一种情感挫折，她需要的是关心、支持和理解。如果你的亲人或朋友正在经历失恋，你只要做好一个倾听者和陪伴者，尊重并理解她的决定。而不是一味地给她讲道理，提建议。亲人和朋友的陪伴和鼓励才是她走出失恋重新找回自信和快乐的底气。