锻炼学习班学练指导74，教你这样开创自己健康幸福快乐的生活！
在生活中对待身体健康的问题有两种人，一是不知道自己到底该怎样做，只会羡慕别人的健康；二是知道自己该做什么，但就是做不好。实际上，这两种人都共同存在一个问题，即不知道自己的问题根源是什么?因此，身体不断出现的问题会像恶魔一样缠绕在你身边，引起你的恐慌。但是对身体出现的问题只有一种恐慌心理，是没有用的，对于那些成功者而言，所有的问题都不是恐怖地带，而解决问题则是因为自己的努力。
我的老师祝总骧教授在谈到中老年人健康问题时说，要想获得健康其实很简单，关键是一个你真想要健康吗？一个是你真去实践了吗？就这样两个简单问题，只要你认识到健康对你很重要，你就会去认真实践获得健康的方法。
人类有几种本性除非遭到巨大的打击和刺激，是永远不会显露出来，永远不会爆发的。这种神秘的力量深藏在人体的最深层,非一般的刺激所能激发，但是每当人们身体发生了重大的疾病，这时候求生欲就会产生一种新的力量来，发挥出自己的本能，做从前所不愿做的事。
司明茂先生就是因为自己心梗做了多次搭桥手术，命是保住了，但是生活不能自理了，要想活好，就的用特别的方法来恢复健康。是一种什么方法呢？我们来看看他的人生经历。
他说：“我今年78岁，10年前，北大医院的心血管专家讲，您10年了，频发心绞痛，二次心梗，必须做搭桥手术，长痛不如短痛。这时我生活已不能自理，走路都不行，一动就心发慌，嗓子发堵，火烧火燎。这时候祝总骧教授找到我，让我参加312经络锻炼法学习班，我向祝教授讲我右冠状动脉堵了75%，弥漫性狭窄，前降支堵塞90%，回旋支堵了100%，西医手术都解决不了，312经络锻炼法能行吗？祝教授讲312经络锻炼法可以改善您的心脏功能和冠状动脉侧支循环，增强冠状动脉血流量，我思想得到启发茅塞顿开。我就报名参加了312经络锻炼法学习班，经过学习锻炼尝到了甜头。仅练了一个多月在我身上发生了效果，走路不喘了，我可以每天骑车30分钟到紫竹院公园锻炼1个小时，从那时到现在进行312经络锻炼法锻炼，10年了我再没住一次医院。
原来不能下蹲，现在我一分钟可以蹲40次，还是在几年前做手术时我写了遗嘱，现在还在家里放着呢！我现在的情况和10年前截然不同。祝教授反对我做搭桥手术，现在我要感谢祝教授，由于参加了312经络锻炼法，我没有做搭桥手术。我现在虽然78岁了，但我生活的很好，因为我明白了保证人体健康的“内因”就是经络锻炼，我现在有信心坚持312经络锻炼法，保证健康活到百岁。
司明茂先生这10年来治疗心梗的历程，说明了一个人快乐的生活，是与艰难苦斗争的结果，是用正确的方法坚持的结果，因为他明白了一个道理：保证人体健康的“内因”就是经络锻炼。他就认定这一条能让他重获健康的法宝，认真坚持经络锻炼，让他不仅获得了健康，还有健康活到100岁的信心。
人处在绝望境地的奋斗，最能启发人潜伏着的内在力量。没有这种奋斗，便永不会发现真正的力量和带来的神奇效果。如果司明茂先生没有认识到这个道理，也没有坚持做312经络锻炼法，他也许还不能下地走路，生命可能在病痛的折磨中度过，更别说健康活到100岁了。
但是，并不是我们中老年粉丝都能有这样的认识和这样的行动，因为只有你认识到这个方法带来的好处，并认真去实践，才会有这样的好结果。而这样的结果，已经不是节省了多少钱的问题，而是从根本上解决了身体健康的问题，有这样好的身体，谁还会担心呢？而现实中的你，是不是正经受着病痛的折磨呢？那么你为什么不试试这个方法呢？
312经络锻炼法具体操作方法，点开下面视频观看：
312经络锻炼法要想学好学到位，就要学习《锻炼学习班课：这样学练效果更好》的课程：
参考文献：
《锻炼学习班课：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）