您有没有睡不好觉的问题？告诉您一个管用的方法，别人用了说好
经常看到粉丝问：我睡不着觉，有没有好办法解决？有办法，而且这个办法效果好，还不用花钱，您自己就能解决。那么是一个什么办法
一位老科学家的百岁方法，人人都能做到，方法简便易学在家中锻炼
一位老科学家的百岁秘密，人人都能做到，可能您还不知道你有没有想活到百岁的想法？活到百岁能实现吗？有什么方法吗？对这些问题
身体有冠心病哮喘关节炎问题怎样解决？看他用锻炼的方法怎样解决
年龄大了，很多病就找来了，尤其是年轻的时候，工作在野外，身体经常受寒。我们有一位312经络锻炼学练者魏先生，就是这种情况
身体有多种问题全身无力，现在各种病症消失精力充沛身心健康愉快
郑先生在63岁那年开始做锻炼，主要是做腹式呼吸和下蹲。为什么要做这两个锻炼呢？原因是身体有多种病症，血压高已经有7年的历
身体有肩周炎便秘胃病三大问题，他做锻炼就解决了，看他说的体会
身体的很多问题，用吃药的方法解决不了，那怎么办？看下面的视频，这是一位锻炼者讲他用312经络锻炼的方法解决了自己的肩周炎
做腹式呼吸的时候为什么吸气和呼气要非常缓慢呢？您做到了吗？
刚开始做腹式呼吸的粉丝，不明白为什么吸气和呼气要非常缓慢，这里您要注意这个慢是特别的缓慢，慢到什么程度呢？一分钟吸气和呼
年龄大了，身体的多种问题怎样解决？她说我血压高半身麻木好多了
身体怎样健康？她说我用锻炼的方法，那么锻炼效果怎么样呢？点开下面的视频看她的体会。312经络锻炼，给她身体带来了轻松。可
腹式呼吸很多人没效果，原因是太注意腹部的起落了，挺腰努肚子
腹式呼吸对睡不好觉、血压高、便秘、降糖都有很好的调理效果，特别是对气机的修复有重要作用，能提高精力。其实做腹式呼吸的作用
她的感冒咳嗽还有脑供血不足，是怎样通过做锻炼解决的呢？
感冒的是一个常见的问题，因为稍不注意，风吹着了就不行了。同样是被风吹了，有的人就有事感冒了，而有的人就没事，这其中的差别
哮喘反复发作痛苦不堪，他5年的哮喘为什么锻炼了4个月就给解决了
有哮喘的粉丝，自己会有体会，只要发作起来就痛苦不堪，有人甚至觉的生不如死，可也没有好的解决方法，只能痛苦的忍受着。现在还
