怎样做腹式呼吸效果好？一位锻炼者的体会对做了效果不好的有帮助
我在前面用几十篇文章讲了怎样做好腹式呼吸的问题，可还是不断收到粉丝的私信，其中说的最多的一个问题就是做了腹式呼吸以后效果
60岁睡不好觉脾胃虚弱，她是怎样通过做锻炼解决的？不花钱效果好
很多粉丝都有脾胃不好的问题，一直也没有好方法解决，其实不是没有好方法，而是没有发现，下面这个视频，这位60岁的锻炼者讲了
72岁身体有多种疾病，这样摆脱疾病的折磨，而且还越活越年轻
自古以来，长寿就是一个永恒的话题，从秦始皇大炼仙丹到现在的养生保健，说明了我们多数人都渴望自己健康长寿，那么我们现在有没
活100岁有方法，你找到了没有？告诉你这个方法，可要把它当成宝
我们很多人养生保健，总想有一个好身体，却因为不得法，没有实现愿望，而我的老师祝总骧教授，不仅是百岁健康的倡导者，还是百岁
83岁的老人身体原有多种问题，做腹式呼吸后停药精力充沛气力旺盛
天津的唐先生，在他83岁的时候，身体有多种问题，一个偶然的机会，了解并开始做312经络锻炼。在做锻炼的过程中，他认识到腹
63岁有血压心脏肠胃颈椎问题，经过一年锻炼各种病症消失精力充沛
北京的郑先生是一位63岁的锻炼者，他说自己原来患有多种病患，主要是血压高，有7年的历史，还伴有心脏、肠胃病、颈椎痛、肩周
