我们现在很多人有一个错误的认识，觉得控制住了血压就行了，就是血压不高了，但是这个前提是因为还在吃药。服药的过程中，虽然血压看上去不高了，但是身体却出现了别的问题。这是很常见的，血压高多年的人就有这样的体会。
血压问题如果不彻底解决，身体就有一个隐患，可能突然有一天问题爆发了，心梗了脑梗了，或者肾脏出问题了，这个可不是随便说说的，是有大量的事例的，大家不妨盘点一下自己认识的人，看看有没有这种情况。
我第一次跟随祝总骧教授学习的时候，那时候有一个学习班，在学习班上，班上一位学友就是这样的情况，他说自己开始只是血压高，在用药控制血压的过程中，心脏又出了问题了，他说越治问题越多。我们很多粉丝也有这样的情况，自己每天要吃很多药。
我的老师祝总骧教授，他在去中科院研究经络之前，就在研究高血压的发病原理，他在研究高血压病的过程中，发现研究来研究去，并没有从根本上解决高血压的问题，因为什么呢？就是说高血压的问题，治来治去，只是换不同的降压药，控住症状，通过药来控制症状，实际上你的高血压还在，也就是说你治来治去，还是没有治了病，有的人反而添了更多的疾病，可以说，我们绝大多数人并没有意识到这个问题，什么问题呢，就是疾病症状的控制不等于治了病了，更不能获得健康。
后来老师在研究经络的过程中，发现了锻炼经络就能解决身体的问题，血压高通过自己做腹式呼吸，就能把血压问题彻底解决好。这是什么原因呢？
我们来看祝总骧教授的讲解。点开下面的视频就可观看。
我们30多年的实践证明，用腹式呼吸的方法来解决血压问题，简单有效。为什么有效，因为激活和疏通腹部的经络，气血通调了，气机恢复了正常升降功能，五脏六腑的功能正常了，身体的问题就没有了，就这么简单的一个道理。不仅是血压的问题解决了，身体的其他问题也一并解决了，这就是整体调理的结果。
那么，腹式呼吸怎么做呢？看置顶的视频，或者是点开下面的标题观看。
我们很多锻炼者，就是通过做一个简单的腹式呼吸，解决了身上所有的问题，其原因就是做腹式呼吸是通过疏通全身经络，调和畅通全身气血，激活五脏六腑的机能，从而使五脏六腑的功能正常发挥出来，人体的自愈系统就会把身体的问题修复成正常状态，这样各种问题就自然消除了这是把问题的根拔了，身体的问题自然就没有了。
下面我们来看看具体学练者的感受和体会，点开下面的标题就可观看。
我们很多学练者都是通过学习班学习以后，才准确的掌握了腹式呼吸的，因为现在手机学习的便捷，我就把腹式呼吸的学习指导课《腹式呼吸学练指导：这样做效果好》，放在手机上，大家学习起来方便。下面就是这个学习课，点开标题就可以观看。
不管您学不学这个腹式呼吸学练指导课，我都希望您认真去做好腹式呼吸和下蹲，一个是方法要做准确了，一个是时间上要多做一会。
通过腹式呼吸和下蹲的锻炼，把自己身心问题解决好，让自己有一个好身体和一个快乐的心情。
