夏天来了，我们小村子的温度还在春天里徘徊，可是，我想尽快种下豆角、西红柿、茄子、辣椒。
因为这些菜们是小院的主角，是它们成为满院的希望和收获。
所以我对它们格外的重视。
就想早点种下。
可我们这个村，它比周围的村庄要高出很多，温度也就低一些。
四年前种下的韭菜，根系有点老了，韭菜长得稀疏，我决定重新撒种子。
小院种了很多花，它们不时点缀。
是小院风景的渲染，能让你快乐起来。
我在等着小院花开的声音。
透过玻璃窗户，下过雨的小院土地湿漉漉的，安静而又美好。
小院在我心中是一处精神寄托地，也是我美食的源泉。
有网友说，你那也叫小院?
我不知道什么样的小院才能叫小院，在我心里三间茅屋，泥土站起来的院墙，墙内鲜花盛开，菜蔬生机勃勃。
我只想过种菊修篱的日子，也许在别人眼里，所谓农村小院，精致的过道走廊，仿古建筑白墙灰瓦。
这些都是我不喜欢的。
今年我家的西梅竟然也开花了，白的小花风中摇摆，杏也结了不少，想起每年都要去邻居曹大哥家吃杏，我赶紧跑他院子里去看看，可惜今年他家的一颗杏树太老了，竟然没发芽。
都说年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
可是去年这棵杏树还结了好多杏，看来杏树也无法挽回时光的流逝，这样看来我们一定要好好生活，曹大哥家今年养了一只小羊羔，蹦跳着挺可爱的。
我喜欢的东西比如一些从前的窗户，从前的蓝花布，人老了，怀旧的东西越来越多。
人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。
感叹归感叹，继续挖地，好让菜们茂盛的生长。
我对吃睡格外重视。
我的吃好，就是吃自己种的菜，吃自己加工的面粉，这样吃的放心。
而睡呢，每天侍弄小院，满身的汗水，浑身的舒坦，晚上睡下不到5分钟就能睡着，没有失眠的时候。
好像没有机会失眠，睡还睡不够呢。
可是，有很多粉丝睡不好觉，经常失眠，又找不到好的解决方法。
我有好方法，这个方法是我的老师祝总骧教授发现的。听听他讲的解决失眠的方法和道理。点开下面的标题就可以观看。
腹式呼吸怎样做呢，看置顶的视频。或者点开下面的标题就是具体锻炼方法，可反复观看。视频中还有一个下蹲，下蹲运动也是锻炼身体的一个好方法，可以做一做。
那么为什么做好了腹式呼吸就能睡好觉了，我的老师祝总骧教授有一个详细的讲解，点开下面的标题就可观看。
为了提高锻炼者的效果，我将指导锻炼者的实践经验，以及锻炼者在锻炼中容易出现的问题，专门编写了一个学练指导内容，就是《腹式呼吸学练指导：这样做效果好》。想提高效果的锻炼者可以深入学习这个内容。
做好了腹式呼吸，就能解决了睡不好觉的问题，还能让身体变好。
