去年，我在收拾老房子的时候，走进储物间，当时就像被一盆冷水浇醒了。储物间里全是堆得像小山一样的东西，什么都有。
有各种各样的塑料袋，多得数都数不清；还有那些从来没用过的赠品，放在那儿占地方；还有一些塑料盆，都发黄了，看着就没什么用。
我突然意识到，这些东西可不就是父母那一代人 “穷怕了” 留下的典型表现嘛。他们经历过物质特别匮乏的年代，所以总是下意识地就想囤积各种东西，不管有用没用，先留着再说。
结果呢，东西越堆越多，生活的空间反而被挤得越来越小，家里到处都乱糟糟的。
1、塑料袋
这是我首先要断舍离的东西。每次去买菜回来，家里就会多出十几个塑料袋。
以前，总想着这些袋子能留着当垃圾袋用，结果厨房的抽屉被塞得满满当当，一层又一层。
更让人头疼的是，这些塑料袋大小都不一样，小号的根本套不进垃圾桶，薄款的稍微装点重一点的东西就破了。
现在我改了，固定用可降解的垃圾袋，就留五六个超市那种比较厚实的袋子备用，其他的全都扔了。
这么一弄，每个月都能腾出半个平方左右的空间，看着都觉得特别舒服，家里也清爽多了。
2、超市的赠品
上个月我买洗衣液的时候，商家送了一个塑料水杯。
看着好像挺划算的，结果拿回家一看，杯口毛毛糙糙的，喝水的时候都剌嘴，而且倒热水进去还有一股怪味。
后来我才明白，这种赠品其实就是商家为了清理库存想出来的招数。
我还专门算了一笔账，为了得到这个价值 9.9 元的赠品，我得多花几十元去买主商品，这简直太不划算了，亏大了。
现在再遇到赠品诱惑的时候，我就会问自己：“要是这个东西白送给我，我会专门去买它吗？” 每次想完，答案都是否定的，所以我就不会再为了赠品乱买东西了。
3、塑料盆
我妈攒了十多个塑料盆，每个盆还都有 “分工”，红色的用来洗脚，绿色的用来浇花，蓝色的用洗菜，每次要用的时候，感觉都得查使用手册才能找对。
更糟糕的是，这些盆摞在一起放，底下那层永远积着一层黑水垢，特别脏。
上个月大扫除的时候，我一咬牙，把没用的塑料盆都扔掉了，只留下了几个要用的。
现在卫生间的墙上挂着4个盆，分别用来洗脸、洗脚和洗衣服，要用哪个一眼就能看到，特别方便。
4、杯子
杯子收集癖好像是现在年轻人都有的毛病。直播间里的马克杯搞活动，买二送一，还有那种网红咖啡杯，搞限量发售，大家都抢着买。
但实际上，我们每天真正用的不就是那个保温杯吗？这届年轻人啊，不是在买买买的路上，就是准备去买买买。
我统计了一下家里闲置的杯子，一共有 32 个，有些杯子都落灰三年了，从来没用过。
现在我给自己定了个 “一出一进” 的原则，就是想买新杯子的话，必须先把旧的处理掉。
手机壳也是一样，以前总是买一堆廉价的手机壳，换来换去，现在我觉得与其这样，还不如买个质量好、防摔的，能用两年，也更划算。
5、食物
去年双十一的时候，我抢了三箱猕猴桃，结果吃到最后半箱的时候，全都长白毛了，根本没法吃。
当时就是被那种抢东西的氛围影响了，尾款人 DNA 一动，就冲动下单了，现在想想，自己简直就是个大冤种。
现在我家冰箱上贴着 “三不买” 的纸条：叶菜不买超过两天的量，因为放久了就不新鲜了；水果不买整箱装的，吃不完容易坏；冷冻食品不买陌生牌子的，怕质量不好。
我现在每周二、周四、周六去买菜，这样买到的菜更新鲜，还更省钱。
有一次我专门做了记录，发现精简采购之后，那个月的伙食费都省了 287 元，而且体重还轻了 4 斤，真是一举两得。
6、瓶瓶罐罐
以前总想着把酸奶瓶攒起来，做收纳罐用，结果两年下来，就用了三个，剩下二十多个都在阳台放着，上面全是灰。
现在我统一买了透明 pp 材质的收纳盒，方形的收纳盒可以摞起来放，节省空间，圆形的收纳盒带有把手，拿取方便，比那些各种各样的瓶子规整多了。
饮料瓶我就更不留情面了，喝完之后直接踩扁，扔到回收处，这样家里也不会有那种糖水馊掉的味道了。
7、情绪垃圾
情绪垃圾其实比实物垃圾更难清理。以前我特别爱生闷气，跟别人吵架之后能生闷气三天。
现在我学会了 “今日事今日毕”，有什么问题当场就和对方沟通，当场解决。要是实在心里烦，我就去跑步，沿着小区跑上五圈，跑完之后，感觉什么糟心事都随着汗水流走了。
成年人就算崩溃，也不需要别人看着，但是清理情绪垃圾得有方法。
我书架上摆着《钝感力》和《被讨厌的勇气》这两本书，烦躁的时候就拿出来翻两页，比刷短视频管用多了。
自从实践了这些改变之后，我家发生了很大的变化。现在我终于明白了，真正的安全感不是来自于囤积一堆没用的物品，而是要清楚自己需要什么，能够掌控自己的生活。
最近我还在实践 “替代性囤积”，就是用电子相册来代替实体照片墙，用云盘来存资料，代替纸质资料，用电子书代替实体书。这样既能满足储存的需求，又不会占用家里的物理空间，大家也可以试试。
