立冬:要吃,要睡,要放松

草根爱练剑 2024-11-09 02:15:21

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文|纳豆

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11月7日,立冬。

雪花开始纷飞,寒风开始肆虐,冬天的脚步,如约而至。

心内,也在不经意间升起几丝凄凉。

似乎,一年什么还没做,就已到了尾声。

但或许,你能健健康康、开开心心地活着,本来就是一件幸事。

正所谓“秋收冬藏”,学着顺应时节,好好吃饭、好好睡觉、好好放松,或许你会发现生活的另外一面。

冬季品美食,暖胃,暖心

有人说:“烤红薯是秋冬的开场白。”

似乎,在冬天,没有人能抵御一只热腾腾的烤红薯。

特别是夜晚走出地铁站时,那迎面飘来的一阵阵香气,给了这个季节特别的香甜。

除了烤红薯,一个热腾腾的暖锅,也是对心灵最好的安抚。

胡适就是暖锅的爱好者,每年入冬,江冬秀都会为他煮上“徽州锅”来增添几分暖意。

甚至,请梁实秋等“新月社”好友吃饭,吃的也是这徽州的“一品锅”。

这既是来自故乡的暖意,也是对严冬的对抗。

几人在谈笑风生间吃饭,胃暖了,心也暖了。

为此,梁实秋写道:

“一个大铁锅,口径二三尺,热腾腾地端上来,里面还在滚沸。一层鸡、一层鸭、一层肉、一层油豆腐,点缀着一些蛋饺,还有萝卜、青菜,味道好极。”

人这一辈子,不管遇到何种际遇,都要学着好好吃饭。

在案板上细细切好食材,看着锅子咕嘟咕嘟翻滚着暖意,当酸甜苦辣氤氲在方寸之间,会发觉,好的人生,不过如此。

所以,立冬的时候,叫上三五好友,一起喝个小酒,吃点儿涮羊肉,看着窗外的飞雪,实在是美事一桩。

这一刻,大概就是赵彦端笔下描绘煮冬之快:“山如许。故人来否。岁晚鲈堪煮。”

冬季睡好觉,醒神,醒脑

到了冬天,在起床之时,总是要有所挣扎。

好像只要躲在被子里,什么妖魔鬼怪都找不到自己,而一切的严寒也可以被抵御。

毕竟,睡个好觉,也算是成年人稀缺的奢侈品。

之前看过一个故事。

一位作家有段时间过得十分迷茫,甚至夜不能寐、食不下咽。

有天,他在散心时遇到了一位长者,一席话点醒了他:“该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉。顺其自然,生活慢慢就会重新步入正轨。”

这时,他才有所反思,这段时间,自己吃饭的时候总是心不在焉,睡觉的时候总是思虑过多。

他放下心来,开始调整自己的状态。然后发现,休息好了,胃口就开了,心情也越来越好,头脑越发清晰,事情变得顺利起来。

莎士比亚曾经说过:“一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。”

尤其是到了冬天,万物蛰伏,都开始进入冬眠期。

人在忙碌了一年之后,总是需要一段时间的懒散来调整自己的状态。

这时,不妨给自己一床柔软的被子,一个舒适的枕头,一个惬意的心情,来好好睡觉。

很喜欢钱钟书的一句话:“一忽睡到天明,觉得身体里纤屑蜷伏的疲倦,都给睡眠熨平了,像衣服上的皱纹折痕经过烙铁一样。”

好的睡眠,不仅能让我们忘却烦恼,而且能帮我们恢复精力。

很多深夜里的委屈,会因为美梦而得到缓解;很多天黑时的无助,会因为睡眠而得到救赎。

好好睡觉,就是成年人最好的自我重启。

冬季人放松,身轻,气爽

《月令七十二候集解》载:“立冬,十月节。立字解见前。冬,终也,万物收藏也。”

这一日,冬天的脚步,似乎正式步入了大地。

奔涌的河面,开始凝水成冰;天边的白云,开始由团化雾;盈盈露珠也开始结为霜花,附于瓦片之上。

似乎,万事万物,都是进入了放松休息的时候。

万物要顺应天时,人也一样。

所以,趁着晴光正好,总是有些懂得生活情趣的人,会将白菜变酸菜,猪肉改腊肉,便往屋里一缩,抓把瓜子,开始唠嗑。

所以,不要害怕放松,试着把忙不完的事就先放下,让身体闲下来。

立冬,本就是做减法的季节。

将世界缩小,让生活简单,懒懒散散,猫个暖冬。

而对于丰子恺而言,最好的放松方式,就是晒太阳。

他曾感慨:“我希望春永远不来了,使我长得负暄之乐。”

别说,当你浑身无力,当你精神萎靡,晒晒太阳,就能振奋。

这时候,似乎所有的疲软,都可以被蒸发;似乎所有的霉气,都可以被清洗。

即使太阳的冬天,总是有些晴冷。

但似乎伸出手指,就能去探索那无际的广阔。

这世上最美好的事情,就是和爱人手牵手,走在阳光下,去探索广阔,去寻找幸福。

或许,人只有在松弛的时候,才能调动出所有的潜能,人只有在休息的时刻,才能激发出所有的开怀。

不要害怕放松,不要担心懈怠,这一切都是为了更好地出发。

立冬,是冬天的第一个节气。

立,始也,冬,终也。

水凝冰 ,露成霜,秋雨化雪,燕雀噤声。

凛凛寒意之下,世界像被画上休止符。

这似乎在指点你我,放缓步调, 换种姿态去生活,你可以更幸福。

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