1、想尽一切办法搞臭你的名声，让你到哪都混不下去。

2、先欺负你试试，看看你的反应，再作调整，好惹的话就弄你，不好惹就躲着你。

3、先了解你的背景，看看一把手对你的态度，再考虑对付你的手段用什么。

4、对你各种质疑，你的工作能力，你的为人处世，你的日常生活，质疑到你怀疑人生。

5、但凡是好事从来都没有找过你，一遇到坏事全都赖你身上。

6、三天两头的让你轮岗，绝对不会超过一周，让你干活干的晕头转向，甚至精神失常。

7、超越能力的吹捧你，哪怕就是你干了一点点活，都在领导面前捧着你，对你各种赞美，这是典型的捧杀。

8、如果你在某个方面是强项很有能力，那接下来但凡跟这方面有关的工作，都会是你的。要学会隐藏实力，要不然就是无休无止的工作。

9、人前人后的暗示你不行，公开私下都表示不待见你，让你感受到孤立。摆正好心态，干活拿钱，那些都不重要，你是来赚钱的不是来表现的。

10、对你进行PUA，通俗来讲就是精神控制你，再说的直白点就是给你画大饼。千万别当回事，任何事情都没有一成不变的。

11、安排其他人接替你的工作，虽然没有把你的职位给撤掉，但是每天让你在办公室里无所事事，把你晾在一边，这就是传说中的冷暴力。

12、为了防止你做大做强，架空领导或者取代领导，领导就会找出来一个人跟你对抗，不见得有多强，就是为了钳制你。

13、有意无意的传递你和别人之间的负面意见，制造你们之间的矛盾，是绝对不允许小团体存在的。

14、每次团建都不会带你去，甚至都不通知你，事后还问你为什么不去。

15、只让你干一些无关紧要的事情，让你变得毫无价值。

16、挖坑等你跳，就看着你犯错受罚。

17、什么样的工作都不会让你干，就让你在那浪费生命，虚度光阴。

18、无限制的给你安排工作，让你自己不愤而辞职。

19、看门的保安大爷，你只要不给他散烟，你进门的时候他就卡一下，事不大，就是很恶心。

20、安排你到外面出差，就利用你不在的这段时间，到处给你穿小鞋。等你回来，还没来得及抱怨路途辛苦和在外的不顺心，就先把发生的错误都压在你的身上。

21、通过在你的手机、电话上窃听，在采取打压你的方案，这都是因为你的存在影响到“他们”的利益了，才采取的行动。

22、真的有点傻，有点笨，没潜力，没工作能力，没人脉关系的人，不是被打压的对象，所以这也叫傻人有傻福。