《情绪由我》中说:“情绪其实可以成为强有力的生活向导。它可以告诉你某些地方出了问题,并引导你做出改变。”
情绪的波动和改变,就是一种信号,让你不断努力修炼,最终成为一个更自在的自己。
二三十岁的时候,对于女人来说人生是迷茫的,充满着许多的不确定因素。
内心会感到犹豫、焦虑,但只要你认真停下来研究自己,慢慢充电,内在世界就会变得满足。
有这3个特质的中年女人,内心一定很富有,活得自由又真诚。
01:关系简单,不内耗
很喜欢杨绛说过的这句话:“世界是自己的,与他人毫无关系。”
一个女人最大的压力,就是太在乎别人的看法,总是希望能满足所有人的期待。
所以,人际关系就会变得复杂,你不敢拒绝和做真实的自己。
内耗的情绪会不断涌现,最终就会导致缺乏足够的精力去经营好的人生。
到了40岁的女人,一定会改变错误的思维模式,让自己活得轻松又真实。
关系简单,不内耗的中年女人,就是走上坡路的开始。你不会因为不再年轻而感到焦虑,会很确定自己的价值,知道做什么事能感到开心。
和什么样的人在一起,你是惬意和放松的,就会多花时间去接触。不想认识的人,懂得拒绝与避开。
关系简单就是累积能量的第一步,你才有更多的时间去疗愈自己,去陪伴真正值得的人。
有这个魄力的女人,多半显得年轻,内在自由又积极。
02:内心知足,能克制欲望
欲望能吞没人的灵魂,不论你拥有多少,都不会珍惜和感到快乐。
贫乏的当下,有欲望可以通过努力去实现,但当你达到一定的生活品质之后,就需要学会克制不该有的想法了。
不懂知足的人,生活状态多半是痛苦的,会感到焦虑和不满,睡眠质量会大大降低。
真正有智慧的中年女人,会努力看看自己拥有了什么,怎么做才能停止不该有的欲念。
克制是成年人的顶级风水,你能更好地与不合理的需求战斗,并且取得胜利。这样的女人格局绝对不一般,令人感到佩服。
她们的生活方式会很轻松,不会给自己平添那么多的压力和麻烦。
内心感到自在与安宁,就能踏实地睡觉,可以安定地坐在咖啡厅里一整个下午,也不会觉得空虚和乏味。
03:有爱和被爱的能力,人格健全
一个女人最失败的就是,失去了爱和被爱的能力。她们的内心很自卑,而且满身都是刺。
不知道真正的爱是什么,只能用强势与攻击的方式来和身边的人接近。
这样的女人,如果不改变,到了中年人生会过得更悲苦,甚至有可能患有严重的抑郁症,无法得到想要的爱和安慰。
过了40岁的女人,有爱的能力,才能感受到生命的美好,才能用对的方式去爱对的人。
她们显得很年轻,眼神还是稚嫩的样子,给人带来感动和希望。
人格健全的状态是平静的,不会有控制欲和否定。完全接纳自己的中年女人,活得更通透与勇敢。
可以直接表达对伴侣和孩子的真实感情,愿意做出牺牲,但又能考虑自己的需要。
能够做到这一点的女人,心都很健康积极,可以感受真正的喜乐,对未来充满期待。
有这3个特质的中年女人,内心富足,活得自由又年轻,值得所有女人学习。
如果你很容易内耗、自卑,就更好学会蜕变,不要被内心的恐惧控制一辈子。