人这一辈子，都在不断告别。
生老病死，是每个人都绕不过去的坎儿。
有时候，离开的人离开了，活着的却沉浸在悲痛中很难走出来。
如果有一天，老伴儿先走一步，不管你多难过，都要做好以下这3件事。
第一，照顾好你的情绪
老伴走后，很多人无法从巨大的悲痛中抽离出来。
一起生活了几十年，家里到处都是老伴的影子。
老伴喜欢的花，老伴为家里添置的物件，老伴布置的房间，老伴经常穿的那件大衣……老伴走后，自己的一言一行、一举一动，好像都让曾经一起生活的情景再现。
忍不住笑出声，想跟老伴聊聊天，却发现屋子里只有自己的声音。
不愿与人交流，也不愿意出门，长久陷入悲痛和沉默中，意志越发消沉，慢慢地，大病小病也都找上门来了。
如果不想让儿女担心，也不想让去了的老伴不安，一定要学会照顾你自己的情绪。
悲伤过后，就要调整好心态，坚强起来，把你的生活过好。
先走出去，去看看外面的花草树木，听听外面的鸟鸣声和大街上的叫卖声，感受生活的真实。
大自然和人群，会让你的心灵得到治愈。
再去和朋友建立联系，一起回忆从前的快乐时光，一起学画画、跳舞，一起培养新的兴趣爱好。
与人的联结紧密了，你悲伤的时候也就少了。
你过得开心幸福，天上的老伴也就安心了。
第二，照顾好你的身体
健康的身体，是幸福生活的基础。
只有照顾好你的身体，你的后半辈子才有更多可能。
爱一个人，就是希望他过得越来越好。
老伴先走一步，剩下你一个人，那就带着老伴的那一份好好生活，不辜负老伴对你的爱。
每天早上按时起床，喝一杯白开水后，走出家门。
去公园里散步、练太极拳，看着太阳慢慢升起，感受第一缕阳光照到身上的温暖，呼吸着新鲜空气，那一刻，你的身心都舒畅起来。
运动结束，记得吃早餐，为你的一整天积攒能量。
人在变老的过程中，动作慢慢变得迟缓，思维也没有那么活跃。
别让自己呆在家里，尽可能走出去，和朋友在一起。
下棋、遛鸟、聊天……朋友的存在会让觉得“人生并不荒芜”，那些与朋友一起完成的活动，锻炼了你的思维能力，让你的觉得自己还没有老。
下午如果累了，睡睡午觉，独自坐在舒服的地方看看书、听听音乐。
一个健康的身体，不仅需要持续运动，更需要精神愉悦。
当你的身体和精神都得到了安抚，你的生活也就充满了无限动力。
健康的身体，是晚上生活幸福的基础，请一定好好照顾你的身体。
第三，照顾好自己的积蓄
人老了，老伴先走一步，这让你变得毫无安全感，你不敢想象自己一个人的生活应该怎么过。
人在精神憔悴，心力不如从前的时候，很容易听信他人的话上当受骗。
别轻易告诉别人，你的退休金有多少，你这些年存了多少钱。
一是防止有人跟你借钱，你心里不想借，但是对方一卖惨，你心软把钱借出去，以后自己急需用钱，很难把欠款收回来；
二是防止套近乎的外人，知道你有钱后，打着各种名义给你推销产品，然后把你的钱骗走，这样的事情网上不胜枚举，多数受骗者是独居的老年人。
三是万一儿女特别忙，没有这么多时间看望你，你也能管好自己的生活，不至于一个人过日子不舍得吃穿。偶尔儿女需要帮助，也能伸手帮一把。
别胡吃海喝，把钱浪费了。
有些老人年轻时不舍得吃穿，年纪大了之后，一个人生活，会有一种补偿心理——反正也活不了几年了，想吃啥、想穿啥往贵了买，钱花完了拉倒。
一定不要抱着这种心态生活，大油大肉带来的身体负担你承受不了，锦衣绸缎堆积的幸福你也享受不起。
普通人，就踏踏实实过普通人的生活。
听我的，不管子女有多孝顺，都要看管好你自己的积蓄，这是你养老的资本，也是你晚上生活幸福的底气。
写在最后：
不管平时怎么吵，一个人先走了，剩下的那个人日子都不好过。
悲伤在所难免，记得悲伤过后，调整好你的情绪、照顾好你的身体、看管好你的钱财。
人老了，如果老伴儿先走一步，不管多难过你都要做好3件事。
#春生四月#
