欧洲杯已经进入淘汰赛的阶段，英格兰和斯洛伐克，是本届赛事首场通过加时赛才分出胜负的比赛。不少英格兰的球迷，除了担心索斯盖特的执教能力之外，还要担忧球员的体力问题。不过，英格兰和德国一样，距离下一场比赛有6天的休息时间，球队的尽快恢复，看起来并不是困难的问题。

很多大赛，东道主都是安排在A组，同时也是揭幕战。一方面，能够调动本地球迷的积极性，让赛事迅速进入热烈的氛围，另一方面，对于东道主来说，这样的赛程安排，是最宽松的。

德国的首场比赛，安排在当地时间6月14日举行，闭幕战则安排在7月14日，刚好有30天。如果说，德国能够进入决赛，需要在30天内，完成7场比赛，按照“去头尾”的计算方式，平均每场比赛的间距，刚好是5天。

而最后亮相的F组，包括葡萄牙等，成为最艰苦的球队，第一场和决赛之间，只有26天，比德国足足少了4天。对于差不多一周双赛的赛会制赛事来说，每多出一天的休息时间，都是不小的潜在优势。

例如，16强结束后，在八强来临之前，德国一共有6天的休息时间，同是A组的瑞士，则有7天可以休息。如果葡萄牙能够晋级，16强和8强之间，只有短短的4天，也许对于年龄已经偏大的C罗来说，是现实中的一次艰苦的考验。

同样地，经历了加时赛的英格兰，虽然凯恩、贝林厄姆等核心球员，似乎有体力不支的情况。但是在八强的比赛前，也是有6天的调整期，足以让这些习惯欧洲密集赛程的优秀球员，有充足的体能恢复空间。

因此，越到赛事后期，休息时间变得越来越重要，欧洲杯潜在的优势开始浮现。前面几个小组的球队，如果顺利拿到头名，例如德国或者英格兰，都会有较大的休息调整优势。后面几个小组，由于开赛时间晚，平均每场比赛，都会少了一天的休息时间，这也是分组带来的优劣。当然了，东道主分在A组，只要一切顺利，赛程获利是最大的。

随着赛事走向终点，各支球队都不希望有加时赛或者点球决胜的情况，不仅体力消耗过大，心理压力也会随之增加。西班牙和德国，能够顺利拿下对手，是最好的情况，像英格兰，其实具备90分钟解决问题的实力，但是却让本队陷入困境，可谓是作茧自缚，咎由自取，自己“惩罚”自己。