一个人心气不足就会垮掉，这是不争的事实。
生活中每个人都有这样的时候，明明没有什么特别悲伤的事情，但就是开心不起来，对任何事都提不起兴趣，也不知道自己的目标在哪，更不知道自己要干什么。
其实归根到底，就是你失去了心气，对生活毫无兴致，缺少了对生活的动力与渴望。
那么如何恢复呢，今天给大家分享4个方法！
1 找乐子，做自己喜欢的事每个人都有自己喜欢的事情，你会沉浸其中，忘记烦恼。
有人说，喜欢的事，是平凡生活中的解药，他能治愈一个人。
深以为然，做自己喜欢的事情，就是对自己身心的一次完全放松，你也会得到久违的成就感和满足感。
每个人有自己独特的兴趣和激情，勇敢地追随内心的声音，寻找并实现自己最想做的事情。这样，才能真正活出自己的个性和独特魅力。
同样你也会在热爱中变得积极向上，有动力，有活力，找到重新出发的意义。
图片来源于网络
2 攒能量，别消耗生活中总有一些人一些事，让你特别累，这个时候，我们就要及时远离。
因为她们已经影响到你的能量，耗尽了你的磁场。
同时，也不要让自己长时间陷入负面情绪中，会过度消耗我们的精力。
试试冥想，瑜伽，回归内心，时刻觉醒，唤醒自己，坚持做，你就会让你身心越来越放松，心态也会越来越平和。
图片来源于网络
3 动起来，恢复活力不要让自己待在家里，长时间不出门，你会失去做任何事情的兴趣。
多出门走走，感受不一样的风景，也感受一下生活的烟火气，你会从平凡的生活中感受到魅力，不断汲取能量。
有人说，“尽量让自己忙起来，动起来，忙到不留一丝余力，忙到没有时间思考。”
很多时候，你胡思乱想的原因就是你太闲，没有事干，动起来，让自己的脑子处于活跃的状态，你就不会想东想西，陷入内耗。
当你动起来的时候，不仅唤醒了自己身体，也遇见了一个全新的自己。
图片来源于网络
4 做小事，获得成就感人没有心气，就会对生活失去期待。
但是当你开始从小事入手，哪怕做家务，打扫卫生，这些小事，都能让你获得成就感。
人一旦有了成就感，就会变得有自信，也会找到人生的意义和价值，从而指引着自己前行。
人需要成就感来满足内心的空虚，不管你是全职妈妈，还是职场上的打工人，都需要获得满足，人才有动力。
所以如果你暂时失去了方向，不如先从身边的小事开始入手。
一件件小事里会重新激发你对生活的热爱。
写在结尾的话，
人一旦没了心气，就会变得非常可怕，看似很正常的一个人，其实身上早已经没有了活力，而人也会在这样的行为中一点点垮掉。
真正鲜活的人，应该是有事做，对生活有动力，对未来有希望，而不是死气沉沉，一眼看不到天日的度日如年。
养心气，别让自己垮掉，试试这样做吧！
用行动唤醒内在的自己，重新出发的日子，也会越来越美好。
我是清风博子[比心][比心][比心]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[作揖][作揖][作揖]
