严寒下，我跑了一次半马

自打四年前与长跑结缘，我已经积累了6000公里跑量，参加过一次全马，一次半马，一次迷马比赛，没上赛场的半马跑了七、八次。在全马、半马、迷马这三个距离中我最喜欢的是半马。可能是体质越来越壮的缘故，今年我的状态出奇得好，许多半马都是今年下半年完成的。仅这半个月，我就跑了三次半马。11月底，我根据自己的体质情况，制定了一个每周跑两次半马的计划。正因为有了这个计划，今冬最厉害的这场寒流到来时，我没有因天冷而停下跑半马的脚步。昨天下午下了一场小雪，温度最低降到零下八度，最高温度也在零下一度。为了避开最冷的时间，我上午10点半跑出家门。开始跑的时候并没有觉得怎么冷，跑了两公里，身上像以往那样往外冒汗，有了那种浑身通透的舒服的感觉。尽管如此，我也没敢过于乐观。我清楚，这会儿我是迎着太阳向东跑，又是顺风，回来时，不再迎着太阳，还要顶着刺骨的西北风，恐怕不会那么好跑了。

果真，跑到11公里，我折返向西跑去时，西北风吹在脸上像小刀子割似的，尽管戴着棉手套，手指还是被冻得疼痛起来，渐渐地，冻麻木了。好在今天的风不是太大，西北风又是随着地势，有时大，有时小，我还能受得了。可我总是兴奋不起来。以往，跑到十几公里时，身体完全打开了，速度开始提上来，可今天却怎么也提不上来。两腿发硬，发僵。不想跑的念头一次次从心底冒出来。我不理它，依然迈着双腿，一步步艰难地向前跑去。最困难的时候，那个不想跑的念头快要占了上风，双腿不由慢下来，几乎变成了快走。这时，才发现，身上的汗水不知怎么没有了。我身上仅穿两件衣服，一件普通的棉毛衫内衣，一件单运动服外装。我一下搞明白了。是我身上的衣服穿得少，身上出的汗一冒出来，立即就被寒气吸走了。不想跑，是因为寒冷造成的四肢发硬发僵，此时，如果停下来不跑，人会冷得受不了。即便改成快走，身体内部散发的热量也无法抵冲西北风吹来的寒气。我硬着头皮，迈着僵硬的双腿，艰难地向前跑去。一边跑，一边告诫自己，千万不要摔倒，一旦摔倒，冰天雪地的，后果会很严重。可速度提不上去，身上的热量就上不来，只能维持着和寒气微弱的平衡。而这种平衡，对我的神经是极大的考验。僵硬的四肢，尤其是双腿，不断地向大脑发出停下来的指令。我不理它，顽强地同它搏斗着。终于，手机上的长跑APP“咕咚”发出“你已经跑了21公里”的声音，再往前跑了一百米，我完成了第一次严寒中的半程马拉松。

回到家，我赶紧洗了把热水澡。洗完后坐在沙发上喝水时，鼻子往下流鼻涕。我意识到可能着凉了。没有像往常那样，拉伸后再休息大半个小时吃饭，一洗完澡，就来到饭桌。为了驱寒，我拿了125毫升的54度董酒。喝完吃完后，我回到沙发上，将“咕咚”上的半马成绩发到微信朋友圈，像每次那样，我在留言处写了这样一段文字：

严寒下跑了个21.0975公里的半马，成绩居然还不错，但过程却是异常的艰辛，再一次体验了跑马的不易。我想，人生就是体验和挑战。去年夏天，我曾在地表温度达40多度的高温下跑了好几次15公里，心跳每分钟达192次，都能坚持跑下来。今天又挑战成功一次严寒下的半程马拉松，我已经忘了自己是个过了65周岁的人了，为自己点赞一个！

至于严寒下跑马拉松要恰当多穿点衣服的总结，属于技巧方面的，我没有写。

午休个把小时睡醒以后，我看到微信朋友圈有许多点赞的，留言的也不少，当然是夸赞得多，不赞成得几乎没有。有一个留言说：好好爱自己！开始时，我以为这是赞成我严寒下跑半马，细一琢磨，发现这是间接地表示，我严寒下受冷挨冻跑半马是找罪受，是对自己的不爱惜。我理解这位尚未谋面的网友的心情，没和他争辨，发去“谢谢”的文字。以我的性格，我是不会停下挑战严寒下半马的步伐，像我在微信朋友圈的留言那样，我不怕苦，就是要体验，人究竟能吃多大苦，受多大罪。苦吃下后，罪受了后，人会变成什么样。如果数九以后，有幸遇到零下十几度的天气，我一定要跑一次半马，到时看看又会出现什么情况。