表达能力差，真的是一件让人头疼的事情！有时候，我们心里明白自己的意思，却怎么也说不清楚，真是急死个人了。

不过，别担心，我们其实可以通过看纪录片去提升自己，纪录片一般都是讲述一个主题，从多个角度去阐述，可以锻炼你的逻辑思维和表达能力

而且，看纪录片还能让你学到很多知识，开拓视野，让你有更多的话题和谈资。

下面我推荐10部高分锻炼我们表达力的纪录片

1. 《史蒂夫·乔布斯：遗失的访谈》：

豆瓣评分9.5。这是对乔布斯的一次罕见访谈，他以精准的语言、严密的逻辑和独特的思维模式

分享了对个人计算机行业的看法、在苹果的经历以及对未来科技发展的预测，为观众展现了卓越表达的典范。

2. 《像乌鸦一样思考》：

豆瓣评分9.1。这是一部日本教育类节目，通过有趣的实验和问题，培养观众的科学思维

其倡导的观察、假设、实验、研究的思考方式，能帮助提升思考深度，进而增强表达的清晰度。

3. 《撒贝宁时间》：

豆瓣评分9.4。该法制节目由撒贝宁主持，通过对真实案件的深度剖析

展现了严谨的逻辑推理和犀利的观点表达，是逻辑推理和表达的实战演练示范。

4. 《逻辑的乐趣》：

豆瓣评分7.7。由BBC制作，介绍了逻辑学的历史、应用和趣味

通过生动的方式让观众了解逻辑的基本概念及其在现代科技、日常生活中的重要性，有助于构建逻辑思维。

5. 《如果国宝会说话》：

每一集都能将国宝的故事讲述得引人入胜，文案精彩，语言简洁明了又富有感染力

对于学习如何精准、生动地表达观点很有帮助。

6. 《河西走廊》：

以史诗般的叙事方式，展现了河西走廊的历史变迁

其丰富的解说词和生动的画面，是提升表达力的绝佳素材，可学习其富有感染力和逻辑性的表述方式。

7. 《舌尖上的中国》：

用细腻且充满情感的语言，描绘了中华美食的魅力以及背后的文化传承

能让人吸收丰富的词汇和生动的描述手法，提升语言的丰富度和情感表达。

8. 《大国崛起》：

以宏观的视角讲述了世界大国的发展历程，其中的观点阐述和逻辑推理

对于构建有条理的表达思维大有裨益。

9. 《人生七年》：

跟踪拍摄了来自不同阶层的孩子，每隔七年记录一次他们的人生轨迹

可以从片中人物的交流与表达中，感受语言的力量对人生的影响，学习如何清晰地表达自己的想法。

10. 《守护解放西》：

以长沙市坡子街派出所民警为人物核心，展现了基层民警的日常工作和生活

片中的案件和人物故事丰富多样，通过民警和当事人的交流互动，能学习到不同场景下的沟通和表达技巧。

这10部纪录片各具特色，分别从不同维度展示了提升表达力的关键要素。

都值得我们反复品味，用心揣摩。

它们或许不会立竿见影地提升你的表达力，但只要你愿意潜心学习

假以时日，你将发现自己的思考更加深入，表达更加有力，逻辑更加清晰。