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朱丹对杨天真说：“上学时，老师一直说我的专业能力不行，然后误打误撞，做了替补才有机会入行，稀里糊涂成名，但或许积累不太够，又跌落一段时间。”
哪怕是知名主持人朱丹也有不自信的时候，言语里满是自我审视，甚至带着一丝自我怀疑。
然而，杨天真却用一句话点醒了她：“你命挺好，但命好不是不努力，而是命运给的机会，能抓住的你抓住了，就是你的实力。”
我觉得杨天真说的太对了!
我们为什么总是习惯性地自我暗示“我不行”，甚至因为别人的一两句话就否定自己，陷入自我攻击的怪圈呢？
这种消极的自我暗示，很可能就是一种“自证预言”。
所谓“自证预言”，是说人会在潜意识里按自己内心的评价或标签来做事，最终会通过自己的行为变成现实。
而杨天真，就是这样一位能够看透人性本质的“清醒者”。
无论是参与节目、写书、直播互动，还是做播客，她总能一语道破事情的本质，让人豁然开朗。
她不会因为别人说什么不好的话，去自我攻击或自我否定，反而会把它转化为动力。
有网友说她：“你好肥。你为什么不减肥？”
她坦率地回应：“我做不到，何必要去为难自己呢，自己开心最重要。”于是她放弃减肥。
在她看来，这个世界上有太多的路都叫正确的路，但不是每条路你都走的上，这个社会总是有一些统一的审美，统一的认知，好像脱离那个统一的审美跟统一认知，就是错。
所以，她35岁转型做大码女装，推动多元化审美。
她的存在，让很多女生都逐渐摆脱当下单一审美的困扰，勇敢地面对容貌焦虑和身材焦虑。
她由内而外散发的自信、豁达、通透，收获了无数粉丝。
很多人说杨天真是“人间清醒”，仿佛她天生就拥有这种洞察力。
但其实，她的这份清醒并非与生俱来，而是源于她从小到大坚持不懈的广泛阅读。
书籍，是她清醒的源泉，也是她看透世事的“望远镜”。
杨天真说过很多经典语录，每一句都像一把钥匙，能打开我们内心深处的枷锁。
关于人生真相，她说：
“人生并不像你想象那样会越来越好的，并不是你越努力就会越成功的，并不是幸运会一直伴随你的，并不是你只要表达能力强，外界就会不误解你的。
这个人生的真相，这种周期的宿命感，你确实是得经历到一个过程之后，你身在这个周期里，颓废，然后再复活，你才会理解的。”
关于成长，她说：
“人们对于未知和不能掌控的事情都充满恐惧，想要逃避。但当你不得不面对，走过之后，你会发现自己的恐惧不过如此，这件事也不过如此。”
关于缺点，她说：
“很多人成功不是因为他拥有什么特别长的优点，反而是因为那个缺点，因为那个缺点，不断地在驱动着他去做某些事情，不要害怕展露缺点，把缺点转化为可以刺激你的那个动力。”
关于外界的评价，她说：
“做事情要有自己的判断，不因他人的好恶来左右自己的选择，客观的看待问题。
在尊重别人观点的同时，做到对他人的评价宠辱不惊，而在过程中全力以赴，出结果的时候并不苛求完美，在设定了清晰的目标之后，全力以赴的去完成。”
关于边界感，她说：
“没有边界感，就处理不好人际关系，在任何一场亲密关系中，我们都在寻求一种更舒适、更自在、更被别人尊重的相处模式。
要认识自己，清楚地知道自己的边界，设定好自我的边界，在别人触碰到自己的边界的时候，学会拒绝。“
如果你也想从杨天真的智慧中汲取灵感，不妨从她的书单开始。
以下是我为你整理的杨天真书单，建议收藏。
【沟通艺术】
1.《把自己当回事儿》
2.《非暴力沟通》
3.《优势谈判》
4.《说话就是生产力》
5.《高难度对话》
6.《高效沟通：成功人士的36种说话技巧》
7.《沟通的方法》
8.《蔡康永的情商课》
9.《我不是教你诈》
10.《人性的弱点》
【女性成长】
1.《通透》
2.《停止讨好》
3.《把日子过明白》
4.《向前一步》
5.《成为》
6.《我和我们》
7.《始于极限：女性主义往复书简》
8.《快乐上等》
9.《女性的时刻》
10.《人生由我》
【心理治愈】
1.《章鱼学会冷静》
2.《蛤蟆先生去看心理医生》
3.《被讨厌的勇气》
4.《躲在蚊子后面的大象》
5.《情绪急救》
6.《煤气灯效应》
7.《拥抱你的内在小孩》
8.《冒名顶替综合症》
9.《停止讨好》
10.《玫瑰圣经》
【个人成长】
1.《洞察人性》
2.《自控力》
3.《刻意练习》
4.《心流》
5.《圆圈正义》
6.《一生的旅程》
7.《底层逻辑》
8.《情商》
9.《影响力》
10.《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》
【职场秘籍】
1.《疯传》
2.《影响力》
3.《深度工作》
4.《高效能人士的七个习惯》
5.《逆商》
6.《巨人的工具》
7.《帕金森法则：职场潜规则》
8.《反脆弱》
9.《积极上瘾》
10.《学会提问》
董卿说：“读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊。读书让我们摆脱的是什么，是局限与狭隘，所以我们最终要在学习、沟通、交流中看到自己的局限，去不断地进步。”
2025年，我们一起多读书，一起变通透。
