MSM

治痛新主张

【重要功效】

可以纡解多种不同类型的疼痛；

治疗运动伤害、拉伤或肌肉痉挛，以及过度伸展的关节；

治疗过敏、自体免疫性疾病、慢性疲劳症候群、关节炎。

【补充来源】

市面上很容易买到补充MSM的胶囊。

甲基磺铣甲烷(简称MSM)是一种天然的硫化物，存在于水果、蔬菜、肉类、鱼类，以及牛奶中。

史丹利·贾可伯(Stanley W．Jacob)医师研究MSM已经超过20年，他说有机体内所含的硫，有85％是来自MSM与其相关化合物二甲基亚肽(简称DMSO)与二甲基硫酸(简称DMS)。

MSM在成年男性循环系统中的正常浓度，大约是0.2ppm(百万分之0.2)，而成年人每天从尿中排出的MSM大约有4到11毫克。

MSM是由DMSO提炼而来，自1940年代起，DMSO就被当作工业溶剂来使用。

在1960年代时，DMSO开始被用在拉伤、扭伤、挫伤与关节炎的局部治疗上。

DMSO曾一度被美国食品药品管理局列为禁用药物，后来又获准用于治疗间质性膀胱炎(膀胱壁会有纤维化的现象，好发于超过40岁的妇女)。

DMSO最早是在1866年的时候，由俄国科学家亚历山大·谢兹夫(Alexander M．Saytzeff)合成出来。他发现这种由木浆衍生而来的物质无色且清澈透明，跟水很像。

DMSO的医学应用，曾是数个国际医学会议的主题，但最早是在1965年的西柏林提出。还有几个医学会议则分别由纽约科学院、维也纳大学医学院等几个机构所举办。许多年前，还曾登上美国著名的电视节目《60分钟》，之后其拥护者与反对者就壁垒分明。

著名的药理学家诚希·李克(Chauncey D．Leake)于1966年的纽约科学院会议上公开说明：

「很少有一种新药，能够在这么短的时间里，就有来自世界各地的各种可验证的资料，包括临床上的与实验性的资料，可以让专业的医药人员评判它的安全性与效用。」

在史丹利·贾可伯医师、医学博士隆纳德·劳伦斯(Ronald M．Lawrence)、马丁·祖克三人共同撰写的著作中提到，MSM通常能有效地纡解疼痛，医师们所处方的药剂常因此可以降低用量。有时候，甚至可以停止使用这些药物。据说MSM可以纾解疼痛，且无其他药物可能造成的副作用。

这三名作者还说：

「数千名病患所参与的临床研究证实，MSM能纡解70％病患身体上的疼痛。由于我们的生活周遭有非常多遭受疼痛困扰的人，如果医师们能将MSM列入一般治疗疼痛的常用药物中，这个药的角色会变得非常重要。愈来愈多的病患在寻找不会带来副作用的新疗法，而MSM正符合这个条件。」

据说MSM可以纡解多种不同类型的疼痛，包括：退化性关节炎、类风湿性关节炎、慢性背痛、慢性头痛、肌肉痛、纤维肌痛、肌腱炎与滑囊炎、腕关节隧道症候群、颊颚关节症候群、创伤后疼痛，以及炎症反应与心口灼热。

根据马丁·祖克在期刊《生理》(Physical)中提出的报告，贾可伯医师在奥勒冈卫生科学大学用二甲基亚砺与MSM治疗运动伤害、拉伤或肌肉痉挛，以及过度伸展的关节。

由于二甲基亚砺具有强烈的腥臭味，许多运动员都改用MSM。

根据一名之前担任大学棒球队教练的说法，MSM有「极大的益处」。

他说：「我从1979年开始，就采用密集的方式进行重量训练，从来没有在腿部锻炼之后，隔天不会僵硬或酸痛的……，一直到MSM出现才改变这种情况。只不过短短的一两天，我就已经感觉到肌肉的疼痛有显著的减轻。自从一年半前开始使用MSM之后，就一直维持这样的效果。」

一位曾获得健美冠军的人也在《生理》上说：

「如果你没有服用像MSM这样的药，你通常会去吃阿斯匹灵、『ibuprofen』、抗发炎药或各式各样的肌肉按摩与乳膏，而这些都只能让你获得暂时的纡解。MSM则是一种崭新而重要的方法，帮助你在密集训练后，对抗不可避免的肌肉酸痛。」

他发现3~5克的MSM，就可以让他减轻大约40％的肌肉酸痛。

史蒂芬·波克(Steven J．Bock)医师是莱恩贝克健康先进医学中心的副主任，他常常开给关节炎病患MSM的处方。

他也让这些病患服用生姜粹取物、硫酸葡萄糖胺、硫酸软骨素，他认为正确的天然药剂配方是成功治疗的关键。

韩特·优斯特(Hunter Yost)是亚利桑纳州的正分子医学医师，他利用MSM治疗过敏、自体免疫性疾病、慢性疲劳症候群，以及关节炎的病患。

为病患试验过各种营养素之后，一旦他发现病患需要硫，他就一定会开MSM的处方。

一般MSM的剂量大约是每天1到2克；

请向你的医师或健康顾问寻求建议。

市面上很容易买到补充MSM的营养补充剂。