随着年龄的增长，皮肤会逐渐出现干燥、松弛、弹性下降等现象，进而产生衰老的皮肤表现。我们无法阻止衰老的来临，但可以通过一些护肤方法来延缓衰老的速度。
当抗老护肤成为了大家热议的护肤方式，对于皮肤老化问题的预防和改善也越来越受到重视。然而对于抗老护肤的关注也让很多人在这方面走了不少弯路。真实抗衰要如何进行？本期就来给大家分享4个抗老护肤真相。
皮肤老化的原因
皮肤老化可以分为外源性和内源性老化两大类。
外源老化是由于环境，生活习惯，面部表情动作等所致；内源老化则包括了自由基，糖化产物，体内激素等原因影响。
对于皮肤老化的原因有了大致的了解，接下来就详细聊一聊抗老护肤该如何进行。
抵御外源性老化，没有比防晒更有效的方法了。日常防晒从三个方向入手：
躲避阳光，不将皮肤暴露在紫外线下；阻挡阳光，避免皮肤直接接触紫外线；涂抹防晒霜，将皮肤与紫外线分隔开来。切记，防晒是避免光老化的关键。
想要预防改善皮肤松弛、皱纹等问题的出现，促生皮肤内胶原蛋白和保护弹性蛋白非常重要。这也是目前很多抗老护肤品的作用重点，在功效成分的应用，配方的组合上都会优先考虑这一方面。
事实上做好保湿是非常有效的预防皮肤干燥，避免细纹出现的方法之一，而保湿也是很多人会忽略的抗老护肤方式。当皮肤过分干燥时，干纹可能成形为真性纹路，皮肤屏障也会出现损伤，进而加速皮肤老化。
保湿成分分为保湿剂和封闭剂两类。偏干性肤质更多考虑封闭剂为主的乳霜。偏油性肤质则更需要保湿剂、吸湿剂为主的产品。
抗老护肤真相四：强韧肌底抗氧、糖化抵御自由基损伤和糖化产物的“攻击”，少不了日常抗氧化抗糖化护肤，而它们也是年轻肤质抗老入门的必修课。
日常护肤将抗氧化抗糖化步骤融入其中，更能够增强皮肤的健康度。另外皮肤肌底强韧，也是改善、预防老化的核心。
做好以上护肤步骤，同时少熬夜，养成健康的饮食习惯，皮肤+身体抗老都能够高效实现。
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