自律是一个人最高贵的品质。
自律，是一种自我约束和管理的能力，更是内心深处清醒的认知与自我改变。
卡耐基说：“一个不注意细节人，永远不可能成就大业。”细节决定成败，所有的大事，都是通过完成众多的小事累积而成。
将自律变成习惯，才能让自己变得更加优秀且强大。
自律是养成健康身体的第一要素。假如你是位亿万富翁，可以说一辈子不愁吃喝。但是，假如你没有了健康，那么所有的财富都将不属于你，那些钱财对于没有健康的你来说，其实就是废纸一张。因为健康就是前面的1，财富、权利、名利都是后面的0。
坚持早睡，可以拥有健康。目前所知的成功人士，都是早睡早起。他们基本上四、五点起床，不像我们普通人到八、九点钟才起来。我们和优秀人士相比，我们比他们少了很多时间做自己喜欢的事，我们的时间利用率完全不如他们。
越自律的人，越注意自身身体健康程度；越不自律的人，越不看重时间利用，经常熬夜刷剧，进而导致身体出现各种亚健康，久而久之危及生命。
拥有自律，我们可以拥有更多的自由。自律的人都是自己主导自己的人生轨迹，掌控自己的生活和工作。不会拖延、懒惰、卡时间等负面情绪影响生活节奏。你越是自律，你的生活选择性就越多，你可以随时随地旅游，可以随时随地工作，不受到时间、地点等外部因素影响。
自律，是通往成功的敲门砖。越自律，越幸运；越自律，越成功。
