我跟同事姐相处的还不错，就是偶然一次，她吃了我做的菜，她说很好吃，然后就无数次跟我说，她带米饭我带菜，可是我并不想这样。主要是，有时候她还点菜，吃的真是挺贵，超出了我给自己规定的做饭预算。（我是租的小公寓，没有做饭的地方，每次做饭都比较麻烦，如果不是想省点钱，我是不会自己做饭的。）

答：拒绝其实很简单，关键的问题是我们为什么要拒绝这个人？

一、

我们拒绝一个人，往往不是因为一件事，而是因为一件事背后反应出来这个人到底怎么样。

比如最近娃哈哈原董事长宗庆后先生去世后，引发了大量普通民众掀起购买娃哈哈产品的热潮。那是因为大家通过挖掘宗老先生的一生后发现宗老把企业交由国企控股，不移民不上市不做买办，安安心心做实业，做出的产品物美价廉属于国货之光。

再对比农夫山泉，老板孩子拿了美国国籍，当年在与娃哈哈竞争时搞了恶意营销来打压，公司有外资股东。

正是因为大家敬重他这个人，所以全国各地民众选择了购买娃哈哈的产品缅怀他，大家发现原来民众并不讨厌有钱人。

不少民众拒绝农夫山泉就是在拒绝人。

同样在这里先要考虑的是把同事这个人看清楚，只有看清了这个人的人品，才能选择该如何拒绝。

就好比平时跟好朋友之间也会有点小矛盾和小摩擦，但是鉴于朋友人靠谱，平时合作大于搞摩擦，遇到小问题反而需要相互包容，而不是有点问题就要大闹一场。

二、

说实在的，这个同事的人品真的不咋滴。

别人带饭带菜过来吃一次，那是没什么问题，同事之间相互有交集的时候多了，合作的时候也多，相互帮助下很正常。

但是这里的问题是这个同事蹭了多次饭，这就越过界限了，变成了一个喜欢占便宜，还不足，特别贪婪和自私的小人。

做什么事都是有代价的，题主多次做菜既要花心思，还得花钱，付出极多，但是这个同事就拿点饭，然后心安理得吃别人的菜，而且是多次。

这类最过分的是还点菜，钱不讨一分，还要点菜，让题主按自己的点的菜烧菜，这简直是无耻至极。

这种同事完全就是一个贪婪的自私自利的小人。

这种人最大的缺陷就是喂不熟，没有自知之明，喜欢占小便宜。题主就是给同事带一百回合口味的饭菜，但是第一百零一次带了不合口味的菜，对方反而会说题主小气、手艺不行等，而且还会跟其他同事这么讲。

对这类人好，简直就是助纣为虐。

千万不要让这类人轻易就能占到便宜，否则公司氛围会被这类人带到一团糟。

三、

认识了这类人的人品，就知道这类人要保持距离，遇到不合理不够双赢的事要立马拒绝，这个是大方向。

至于如何拒绝？想怎么拒绝就怎么拒绝，不要怕伤面子和同事感情，对方从一开始就没怕伤同事感情，自己为什么要珍惜这份执着，不值得。

当然要拒绝得有理有据，占领道德高地，可以先把自己带饭带菜对方蹭了很久这件事说给同事，然后再要求这个同事反过来带几天菜，自己就带个饭，这样公平，然后看看对方如何回复？

如果对方拒绝了，那以后就自己吃自己的饭菜，不要鸟对方。

如果对方答应了，以后的压力到了对方身上，相信这样的人也做不到。

如果对方玩花招，多记录多传播给同事，看看对方还有什么脸面再继续找题主吃饭。

拒绝人真不难，关键的是看清人本身，要怎么做反而不复杂。

而且要改变这种社恐的状态，要变得强势，得先从把问题看透彻开始。