高血压作为临床上最常见的心血管疾病之一，在我国成年人中的发病率已经高达25.8%，而且每年还在以1%~2%的速度增长。高血压最主要的危害是会导致心、脑、肾等器官受损，比如会促使心脏功能下降，出现心力衰竭、脑卒中等病症，严重时，甚至还会危及生命。
众所周知，血压分为两个部分，一个叫收缩压，一个叫舒张压，很多患者出现的是收缩压和舒张压同时升高的情况，这也是最为常见的高血压类型。
但需要注意的是，临床上还有很多患者，他们只是单纯的舒张压升高，这也被称作舒张期高血压，那么，导致舒张压升高的原因主要有哪些呢？对此，可能很多人都并不清楚，在这里，我们不妨一起来了解一下。
1.不良的生活习惯
导致舒张压升高的主要原因就是长期养成的不良生活习惯，比如抽烟喝酒、熬夜、精神紧张、过度劳累、营养不良等。
研究发现，长期大量吸烟会增加心肌收缩力，增加心肌耗氧量，从而使血压升高；而喝酒则容易导致心率增快，血管收缩，进而导致血压升高。
另外，长期熬夜会使交感神经兴奋，促进儿茶酚胺的分泌，并使得血管收缩和血压升高，同时还会引起代谢紊乱和内分泌失调，进而导致血压升高。
此外，饮食不合理也是导致舒张压升高的原因之一，如果患者长期摄入高盐食物（如咸菜、腌制食品等）或者摄入高脂肪、高热量的食物（如肥肉、油炸食品等），那么就会导致体内钠盐和胆固醇含量过多，进而引起血压升高。
2.心理压力大
心理压力过大也是导致舒张压升高的原因之一，尤其是现如今，很多人都面临着来自生活方方面面的压力，比如工作、家庭、社交等。
如果在生活中不能及时调整好自己的心态，那么就很容易导致神经紧张，内分泌系统紊乱，从而影响到神经因子和激素的分泌，影响到血压。所以，大家在生活中一定要学会自我调节和放松自己的心态，尽量保持平和的心态。
3.饮食问题
饮食不健康是引起舒张压升高的重要原因，比如大量食用高钠、高热量、高脂肪、高糖等食物，就会使血压升高，从而引起高血压。
如果原本就有高血压家族史的患者，在生活中仍然不注意饮食调节，依然保持着高热量、高脂肪、高糖的饮食习惯，那么就很容易导致血液粘稠度增加，从而使血管受到损伤。如果出现血管损伤后没有及时采取治疗措施，那么就会导致患者出现多种并发症。
4.肥胖
肥胖是导致高血压的一个重要原因，研究表明，肥胖者的舒张压一般都比正常人要高。因为肥胖者体内脂肪较多，脂肪会对血管产生挤压，导致血管壁变厚、血流受阻、血管弹性变差。
同时，肥胖还会导致胰岛素抵抗，使体内的脂类物质更容易在血管壁沉积，进而加重血管硬化的程度。长期肥胖的人，其高血压的发病率较高，所以，平日里一定要注意减肥，如果已经出现了肥胖问题，那么就要通过积极控制饮食和适当运动来减轻体重。
5.药物影响
一些常见药物也同样可能会导致血压升高，比如激素类药物、避孕药等。
6.遗传因素
最后是最为常见也最难解释的一大因素，那就是遗传因素，在临床上，有很多心脑血管疾病患者都有这样的问题，所以，一旦自己家有亲人出现过这些疾病，自己就更需要注意了。
总之，以上就是导致舒张压升高的6种原因，希望大家能够引起重视，及时到医院就诊检查和治疗，避免对心、脑、肾等重要器官造成损伤。
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