亲爱的家长朋友们，在日常生活中，我们可能会遇到这样一种情况：有的孩子虽然吃得很少，但是却总是觉得肚子里鼓鼓胀胀，硬邦邦的，常常听到肚子咕噜咕噜地叫个不停。

如果用手指轻轻敲击的话，会发出咚咚的沉闷响声，这是什么原因导致的呢？别急，让我慢慢道来。其实，这往往都是因为肝郁克脾所引起的。

仔细询问这些孩子时，会发现他们要么是喜欢生闷气，要么就是脾气暴躁易怒。

这样一来，肝气就会在体内郁结，从而影响到脾胃之气，使得脾胃气机升降失调，最终表现为肚子胀满、两侧肋骨疼痛、消化不良以及肚皮鼓胀等症状。

答案就在于疏肝理气！向大家推荐一款药食同源的神奇药方——理气三皮饮。

这款药方主要由大腹皮、青皮和陈皮三味中药组成。

青皮它的行气力量非常强大，可以起到疏肝破气的作用，有效地消除郁结的肝气。

简单来说，青皮就是能让自己的情绪得到适当的控制，回归平静。这样一来，肝气得以顺畅，根本病因也就随之消除了，自然也就不会对脾胃之气产生负面影响了。

陈皮它其实就是青皮长大之后的样子。

就如同人随着年龄增长变得更加成熟稳重一样，青皮经过岁月的沉淀，也逐渐变得温和，学会了“梳理”气机，调节脾胃之气。

让应该上升的脾之清气向上运行，让应该下行的胃之浊气向下流动，从而使得脾胃气机升降有序，体内的“气”有了明确的去处，也就不会在体内乱窜了。

大腹皮它是专门治疗胃肠气滞的良药，能够推动胃肠道之气，将胃肠道内积聚的浊气排出体外，从而解决肚子鼓胀、咕噜咕噜响的问题。

当胃肠道内积滞的浊气消散之后，肚子鼓胀、咕噜咕噜响的症状自然也就消失不见了。

在这个方子中，青皮和陈皮负责行气理气，消除肚子鼓胀的根源；而大腹皮则负责排气，消除肚子鼓胀的症状，三者相互配合，标本兼治。