湿气可谓是很多疾病的“导火线”，就比如风湿病，糖尿病，高血压等等，所以我们平时一定要有效祛湿，才能预防疾病。
讲方子前，我们要先判断自己体内有没有湿气，首先看舌头，舌头颜色比较淡，舌边齿痕，舌苔发白厚，并且像是“镜子”似的光滑。
再来看人体症状：脸上发油发亮，食欲差，大便稀，身上经常没劲，尤其是四肢像是绑了沙袋。
如果你出现了上述症状，那你就可以参考这个方子了，它出自明代，名叫《白术膏》，组成很简单，只有白术和陈皮两味药，有健脾祛湿的作用。
当然制成膏比较复杂，咱们煮水喝也可以，先来看白术，它归脾胃经，帮助健脾，燥湿利水，而脾胃本来就是主运化水湿的，所以白术的健脾，是让脾更好地把水湿运化走，再加上还能燥湿。
而陈皮在健脾的同时还理气，防止水湿停滞在体内，堵塞道路，并且陈皮还是温的，而湿为阴邪，所以它能温能燥，二者共同使用，祛湿效果堪称人体“烘干机”。
注：以上有适应症才可以使用，不能盲目、跟风祛湿！！
以上药物仅供参考，无任何推广，有不适请及时就医
