多年以前，我还在打柴沟中学教语文，有几年过得很是糟糕，心绪颇为不佳，乱糟糟的，像是一团乱麻，有点内忧外患，顾此失彼的感觉。一来房贷月月还，月月催，每月要当一回饥寒交迫的杨白劳；二来初三毕业班语文拼的厉害，当时个人心高气傲，暗下誓言要当一名语文名师，不负学生不负家乡！由此除了和校内平行班比拼，还要和全县初中所有的毕业班比拼，尤其面对新华中学出类拔萃带初三语文名师，压力山大，比拼太卷了！那时我几乎顾不上别的，整天只有一个念头，带好班，教好书，出成绩，再出成绩，力争第一！

有一年，大约在中考前，我的心情和学生一样，时不时有些急躁、郁闷、紧张和焦虑。一个星期天的下午父亲来看我，手里抱着着一个碎兰花簇新的厚褥子，他看到我狭小的宿舍锅炉房，床上凌乱，地面乱七八糟，炉灰、酒瓶、方便面袋子、烟头到处都是，加之我乱蓬蓬的卷发，黑茬茬的胡子，看起来很是颓废，便摇了摇头，叹了口气，说道：无论怎样，你该好好整理整理房间，收拾收拾自己了，古人都说一屋不扫何以扫天下呢！说完便弓下瘦小的身子，跪在在我单薄的床上铺起褥子，看到他上下左右晃动的背影，我心头一热，眼角不由地润湿了。

自此，我有了这样一个习惯，每每在工作和家庭中遇到难事、急事和大事交织到一起，分不清头绪，心情浮躁不安时，便不由想起父亲的话，不断地告诫自己静下心来，暂时撇开眼前的一切，先从手头最小的事情做起，打扫房间，洗澡刮脸，换洗衣服。干净整洁的房间，心情一下子敞亮了许多，内心的焦躁也会被慢慢抚平；洗浴剃须，仿佛洗涤和剃去的还有烦恼和忧愁，洁净的面容，恢复到以前的自信满满；洗换衣服，洗去衣物的污垢，在阳光下晾晒，换上新装，仿佛换了一份好心情，换了一个人。这样，自己不由地沉下心来，按轻重缓急应对手头的事情。

其实，一个人居住的房间，所处的环境，会影响他整个的精神面貌和生活态度。身处混乱不堪的环境，人也容易随之散漫懈怠；反之，一个窗明几净的房间，一处舒适宜人的环境，令人愉悦，神清气爽，你才会游刃有余地处理好各种兵临城下的“战事”！

“人生哪能多如意，万事只求半称心”。人生一世，没有人能够事事如意，件件称心，倘若只盯着眼前的种种不顺，对照别人的优势怨天尤人，看到自己的不足自怨自艾，丧失信心一蹶不振，放弃进取自暴自弃，看不到远方的风景，不追求雨后的彩虹，结果往往会把生活越过越糟，沦为人生真正的失败者！真正的强者，在自己的低潮时期，他懂得适时调控自己的情绪，发现问题的原因，分析问题的根源，寻找解决问题的方法，最后心平气和地解决问题。那些面对困难能调节心情、平复情绪、勇往直前的人，才能掌握幸福的密码，赢得成功的青睐。

世界以痛吻我，我却报之以歌。胡雷，一个来自宁夏的残疾拾荒者，从小父亲早亡，母亲改嫁，四岁爷爷又因病去世，奶奶无力照顾胡雷把他送去了福利院。然而，一次发烧没有得到及时医治，诱发小儿麻痹，胡雷从此只能跪地行走，说话也受到影响！但他从来没有怨恨过，并没有向命运低头，反而以更加坚韧的意志，更加乐观的态度对待生活，勇敢地面对生活的种种挑战。他忽视一切鄙视嘲讽和恶意，只看人们的善意和温暖，所以他一直心怀感恩，纵然自己贫困潦倒，自顾不暇，他依然选择用实际行动感恩国家回报社会！他通过捡垃圾、卖手工艺品积攒下来向社会捐款超过100万元，面对这样的善举，他强大的内心世界，惹无数网友泪目：先生虽跪行于地，却令世人仰望！

年轻时十分贪酒，曾交了一大批酒友，工作之余，想方设法钻进各种各样的酒场，沉溺于大大小小的酒杯。十几年之中，追逐酒场，风雨无阻，划拳震天动地，喝酒昏天暗地，酒话惊天恐地，酒歌喊天叫地，酒后吐天哇地。有一年的冬天，参加单位考核加元旦联谊宴会后，已经喝了不少酒，却自恃拳高量大酒性好，又呼朋引伴在小城转战了3个酒场，深夜，北风呼啸，雪花飘飘，最后不胜酒力，不省人事醉卧在林业局门前的马路牙子上，如果不是法院的一个朋友路过打电话相救，同事邻居们帮忙或抬或背，估计早已冻得凉凉。翌日醒来大惊失色，痛下决心戒酒，为了健康，为了家庭，为了给儿子一个良好的榜样，果断退场，远离酒友。

其实，一个人一生之中会遇到各种各样的人，每个人属于不同的生活圈子。近朱者赤，近墨者黑。如果你的圈子里大多是浑浑噩噩、碌碌无为的人时，你就要考虑及早止损“退群”，或将这些人从朋友圈、同学群、工作群中“清理”出去；而当你发现，你的圈子全是积极阳光、遇到挫折依然无畏逆行的人时，就要坚定地长期“驻扎”。良友损友，一念之交，结果天上地下，大相径庭。择善而交，是一种智慧；远离损友，是一种明智。你想在工作上有所收获，就要与那些事业心强、自律管控能力超强的人为伍；你想有阳光的心态，就要经常与那些困境中依然能够微笑面对生活、走路带风的人交往。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。心情低落时，走向阳光，让它驱散你心里的阴霾；烦躁不安时，整理房间，让扫帚抚平你内心的焦躁；迷茫无助时多去读书，让阅读提升你的视野和格局；焦虑不安时马上行动，让务实的行动成为治愈焦虑的良药；难过流泪时好好睡觉，睡前放下一切，醒来便是新生；娱乐放松时保持自律，注意不要过度沉迷，应适可而止；疲惫不堪时放空自己，停下脚步，给自己一杯酒，有一个喘息的机会；失意惆怅时保持坦然，不要选择破罐子破摔；独处思考时，学会沉淀，自我蓄力厚积薄发。

人生之路充满着种种不可预知的变数，一路上所遇到的挑战都是进阶的前奏，只要能够下定决心一一克服，才能破茧成蝶，实现梦想。时时整理自己，常常刷新自己，渐渐提升自己，慢慢战胜自己，你常常会达到山重水复疑无路，柳暗花明又一村，进入一个殊胜的新境界。

优秀的人，都懂得适时整理自己；成功的人，把生活调整成自己想要的状态；愿你我都能轻装上阵、向阳生长，把生活过成自己想要的样子。

2023年12月31日完稿

作者简介

沈权，汉族，生于1969年，天祝人，中师生，天祝县文旅局职工，爱好文学。