2023年8月19日今年三伏的最后一天

三伏天结束后，就该对家里进行一次比较大的整理了。秋冬季节的东西该拿出来了，夏季用品也该收纳起来了。此外，最好再准备一些更适合秋季的家居用品。

三伏天之后，往往会出现“吹空调太冷，不吹空调太热”的尴尬。而且秋季本来也不建议吹空调，虽然凉快点更舒服，但降温方式要适当。

室温不足30℃，不适合使用空调

30℃左右的室温，更适合使用风扇。阵阵凉意吹在身上，没有空调的阴冷，却有独属于秋季的清爽感——

风扇的选择方面，更推荐空气循环扇，而不是电风扇。

空气循环扇

二者最主要的区别就是风量和送风距离：

空气循环扇的风量更大、送风距离更远，而电风扇的送风角度更大。换个说法，电风扇适合直吹，空气循环扇不适合直吹。

电风扇的风速更低

现在人很少能受得了风扇直吹的，比如我，长时间吹风后，肌肉就会僵硬、酸痛。所以我更喜欢空气循环扇，打开后房间里会有不规律传来的风，风向却不固定。

循环扇的摆头角度也更大

此外，空气循环扇还能在深秋、冬季使用：对着窗户吹，可以改善换气速度。对着空房间吹，可以让室内温度更均衡（特别适合没有地暖的用户）。

秋季最大的特点就是“干燥”，像我这种过敏性鼻炎的患者，最近已经感受到了秋天的威力。怕干燥的人，家里一定不要少了加湿器。

当年医生建议我买加湿器的时候，特意嘱咐我：记得往加湿器里加纯净水。

后来我回家后搜索了一下，才知道原因：超声波加湿器会把自来水里面的钙镁离子也打成粉末吹到房间里，导致室内PM2.5超标。

室内空气质量检测

但“加纯净水”的成本未免有些太高了，所以后来我又做了一番功课，发现可以用无雾加湿器：

它的加湿原理和超声波加湿器完全不同，它里面有一个水轮和风扇，水轮把水卷起来，风扇加速水分蒸发。所以无雾加湿器，是真正在为房间里添加水蒸气。

无雾加湿器

而且超声波加湿器还有一个问题：喷出来的水雾颗粒太大，会带着空气中的灰尘一起下落。开上一宿，地面上就会有一层白雾。无雾加湿器，就没有这方面问题。

秋天太干了，除了要对空气进行加湿以外，别忘了给我们的身体也“加湿”一下。多喝水，是一件说起来容易，但做起来很难的事情。

我“督促”自己多喝水的方法，就是准备一个养生壶：

水壶里煮饺子——心中有数

首先它的用途很广泛，晚上可以在里面放一些米、干果之类的，定时熬粥，给自己准备一个早餐。白天也可以放一些银耳莲子雪梨之类的，做养生下午茶。

养生壶下午茶

当然我更喜欢的，是在里面储存温水——反问自己一下，你为什么没有多喝水？是不是有很多次想要喝水的时候，却因为嫌晾水太麻烦而作罢？

在养生壶里储存温水，可以保证随时都有适口的温水。

我第一次接触到养生壶是我家月嫂推荐的，她让我买给孩子用。母乳期间可以当成温奶器，把奶瓶泡在里面保温。喂奶粉的时候就储存温水，冲奶粉不用等。

后来孩子长大了，我家养生壶就闲下来给大人喝水用。自此以后，我家就再也没缺过养生壶——坏了就赶紧去再买一个，根本离不开。

每年整理被子，都是最让我头疼的事。家里被子不少，收纳空间却严重不足。这么多被子，放在哪里呢？

直到我遇到了真空压缩袋——直接把被子放进袋子里，然后抽真空。叠好以后二三十公分厚的被子，抽完真空就成了一块五六公分的“板子”。

一开始我还担心时间久了被子里面的棉花会被压扁，事后发现不会。来年使用的时候把被子拿出来，稍微抖一抖、拍打一下，就能恢复蓬松。

不过在买真空压缩袋的时候要注意：

根据我的经验来看，半数以上的真空压缩袋都会在半年以后漏气。我曾经把压缩好的被子放在床箱里，半夜压缩袋漏气，硬生生把我的床板给顶起来了。

一般压缩袋厚度越大的，就越不容易漏气——可以多买几家对比一下，留下最厚的那个，把其它家的都退回去。

收到货就是这种袋子

抽真空需要真空泵，但电动泵的力度往往比较小，抽真空的效果不是很好。我一开始会同时使用电动和手动泵——电动泵先抽，抽不动了再手动抽几下，把被子压到最小。

后来学会了另一个窍门：直接把吸尘器的头拆掉，用吸尘器抽真空。速度贼快，效果贼好！

小渊丨文

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