可以肯定地说，不论你知情不知情，怀孕之后吃羊肉，都不会影响孩子的身体健康健康。这个大可放心怀孕期吃羊肉应该对胎儿没引响，你没看我国的内蒙西藏及新江的妇女吃牛羊就象我们这吃小菜，他们的孩子又有几个得了羊儿疯的。这是老辈要说就让他们说去吧，不要放在心上，如你左思右想的反而对胎儿不利。

小编姐姐怀孕那会，老人们说不能吃鲤鱼，据说鲤鱼没有抽筋吃了对孩子不好；不能吃母猪肉，孕妇每天只能躺在床上，只能吃白饭，直到孩子出生为止。现在都什么年代了，讲究科学备孕，孕期要吃富含营养的食物，牛肉羊肉都是非常好的食物，去医院检查，医生都建议多吃羊肉、牛肉。

一些宝宝出生后身体有缺陷，部分家长把这归结为孕期吃了不该吃的食物，例如宝宝出生是裂唇，就说是吃了兔肉导致的；手部畸形认为是孕期吃了凤爪造成的。这些想法都很荒谬，虽然孕期饮食和宝宝发育有一定关系，但不是导致缺陷的根本原因。部分人习惯吃羊肉，尤其在吃火锅时会经常吃刷羊肉。有些人担心孕期吃羊肉生出的孩子会得羊癫疯，这是非常不科学的谣言。羊肉相比猪肉、鸡肉营养更丰富，胆固醇和脂肪含量更低，孕期适量食用能补充更多的营养元素。而且羊肉有御寒的功效，体虚的孕妈吃了能够补充热量，增强体质。

羊肉富含营养，吃羊肉的好处有:

第一、羊肉脂肪少，孕妇多吃些羊肉，有助于提高身体免疫力。

第二、吃羊肉容易消化吸收率高，羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，多吃羊肉，胎儿发育更好。

第三、而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

吃羊肉的禁忌:

第一、对羊肉过敏者，一定不要食用羊肉。我一朋友怀孕时吃羊肉过敏，结果全身起疙瘩，不能吃过敏药，只能吃中药，难受了好几天。

第二、吃羊肉的时候，一定要吃全熟的，特别是孕妇。因为羊肉里面含弓形虫，一定要经过高温才能消灭寄生虫，弓形虫对孕妇有危险性，容易导致胎儿畸形。

第三、天气炎热，孕妇上火或者发热的情况建议少吃羊肉，吃羊肉的时候一定要多喝水。

虽然孕期适当吃羊肉对身体有一定好处，但有2个前提

一是要保证羊肉的来源

一些商家为了获利，可能会用其他肉伪造羊肉，或者售卖不不新鲜的肉，这种吃了会对身体造成危害，影响胎儿发育；

第二个是要保证煮熟

一些人涮羊肉很快地在锅里过一下，虽然好熟，但为了安全起见，最好延长一下加热时间。另外，再喜欢也不能多吃，凡事过犹不及，吃多了会影响其他营养的摄入，也会使身体热量过多。

老一辈的观念，已经不实用了，科学备孕、怀孕，才能有助于胎儿的健康。孕期饮食一定要多样化，多吃蔬菜水果富含纤维的食物，适当的运动，保持好心情，祝愿每个孕妈妈健康快乐。