现在很多家长对孩子身高的要求都很高，我们在给孩子做身高管理的时候，不说178/180，至少要长到平均个172。
2025年新的一年已经开始，如果你想让孩子长到172及以上，那么孩子每年的身高要长到多少，起码要心里有数。
下面这列数，家长可以对照一下，看孩子是否达标，对照的时候用骨龄更准确。
1岁长到76.5厘米
2岁长到88.5厘米
3岁长到96.8厘米
4岁长到104.1厘米
5岁长到111.3厘米
6岁长到117.7厘米
7岁长到124厘米
8岁长到130厘米
9岁长到135.4厘米
10岁长到140.2厘米
11岁长到145.3厘米
12岁长到151.9厘米
13岁长到159.5厘米
14岁长到165.9厘米
表格的横坐标3rd、10th、25th、50th、75th、90th、97th，是身高的百分位，数值越高，说明孩子身高越高，数值越低，说明孩子身高越矮。
如果身高超过了50百分位
恭喜你，说明孩子身高不错，在班级里属于中等偏上了，但前提是孩子骨龄不偏大，没有出现早长的情况。不放心的家长可以去测个骨龄。
如果身高在10百分位到50百分位之间
在同龄中属于偏矮了，由于差距不太大，追上来并不难，只要找到影响孩子身高的因素，对症调理就可以了。
影响长个的因素主要有这些：
1、不爱吃饭，胃口小，或者特别能吃，但营养吸收差；
2、容易积食，舌苔厚，口气重；
3、排便困难，几天排一次便，或者大便不成形，消化能力差；
4、睡眠质量差，入睡困难，睡不安稳，盗汗，磨牙；
5、体质差，经常生病，过敏体质；
6、不爱运动，脾气急躁。
如果身高在3百分位以下
已经低到了矮小症范畴，如果不调理，成年很可能长不到161。
需要做相关检查，比如骨龄、血常规、肝肾功能、染色体检查、生长激素激发试验、胰岛素样生长因子、甲状腺功能、头颅核磁共振等等。
如果不是病理性原因导致的发育迟缓，那么干预起来相对简单一点，针对性把问题解决掉就好了。
就像我之前管理过的一个男孩，干预前7岁身高117厘米，近一年才长了3厘米，身高和长速都不达标。
刚接诊的时候，孩子基础问题非常多：胃口差，反复积食，口气重，大便干硬难排，三四天排一次便，晚上睡觉翻来覆去。
考虑到孩子年纪比较小，我就用了相对简单的1号方案和3号方案。
到第2个月复诊的时候，妈妈就反馈孩子已经好透了，胃口、排便、睡眠都有了好转，2个月长高2.2厘米，综合管理了一年，孩子长高了10厘米，长速翻了3倍多。
家长们都知道，孩子吃得好、消化吸收好、睡得好、体质好，才能长高，中医干预的精髓就在此。
如果孩子长得慢，家长做好以下3点，能帮孩子最大化发挥生长潜能：
☞1、3岁以上的孩子，每年测一次骨龄，青春期的孩子，半年测一次。拍骨龄很简单，去医院拍个左手X光片就行了，能够及时发现骨龄的变化，如果骨龄跑得太快，可以及时干预，不让孩子身高受损。
☞2、每3个月记录一次身高体重，观察孩子的生长速度。长得太慢小心发育迟缓，长得太快警惕早发育，孩子体重每年不能超过6斤，苗条型的身材对长高更有好处。
☞ 3、发现孩子身高偏矮，一定要找专业的生长发育医生，给孩子评估一下生长水平，找出影响长高的原因，及时干预。
