小秦被她的部门领导给大训了一通，心里很难过。他事后只是好奇一点，怎么才能知道领导这是在就事论事，鞭策自己成长，还是在故意欺负打压自己呢？首先，要区分鞭策与打压在职场中的区别，再结合一下领导的日常表现，就很容易分辨了。

鞭策是什么？它的意义是让下属更快更高的成长，然后能提高效率，干更多的活。打压是什么？本身就不是为了你好，而是一种人格上的打击与否定，消灭你的自信心。我带团队时，也曾经把一个女下属给训哭过，虽然事后想想有点过，但是当时确实蛮生气的。等那个下属跑楼道里哭完后，我找她过来，平心静气的告诉她，我刚才为什么要那么严厉的对待她，我的愤怒点是什么，她的问题主要在哪里。然后引导她去思考刚才问题的解决方案，争取避免下一次在同一个问题上栽跟头，当然，最好不同的问题错误也尽量少犯。

批评也好，鞭策也好，本质上是帮助下属去对抗他自身的一些弱点与不足，帮助他去成长，解决现阶段他解决不了的职场问题，然后保持与团队的同步，别拉大家伙后腿，个人成长的同时也能与团队一起完成绩效指标。我们去跑步，你会发现，如果不给自己定个跑量指标，每天松松垮垮的跑两圈，根本没啥健身与减肥效果。反而如果每次你都可以试着逼近自己的体能极限的话，你就会发现进步很快，因为人的承受能力是可以逐步拔高的，工作能力更是如此。一个好的领导就是能够拔高你职场能力的那个人。领导引导下属的方式有很多种，也会因人而异，有时是表扬，有时是奖金，有时是一顿饭，有时可能是一次谈心。这一切，都只是形式上的区别，具体领导选择哪一种，也是需要具体问题具体分析的。反之，如果领导不是出于上述目的，而对你的批评，那可能背后就有着他不可告人的目的。如果发现领导是这样一种人，奉劝早点调换部门或者换平台，不然长时间跟随这样的领导，没有个人成长与职业未来可言。

最后，我告诉大家一个简单分辨上司是鞭策你还是打压你的方法：1、当领导给你压力时，他是否同时给了你改进方法；2、领导在批评你的时候，其关注点是不是在你犯的错误本身上。“你这件事做的不对”和“你这个人不行”，这是两种完全不同的角度；3、在领导手下做事，时间长了，你是否会感觉到自己的工作能力在提高？面对工作的信心，有没有增加？通过这三方面，你就能简单的判断，一个领导是会在工作中不断鞭策你，还是会区别性的打击否定你。职场中遇到一个肯带你肯帮你的领导是可遇不可求的事情，发现这样的领导要珍惜，多学习多成长。反之，遇上一个差领导，可能会影响你很长一段时间的工作情绪，早点选择远离，及早止损。