惊蛰，二十四节气中的第三个节气，民间有“惊蛰至，万物生”的说法。
关于惊蛰，民间还流传着不少习俗和禁忌，比如本篇内容要说的“做2事、忌2事、吃2样”，有些朋友听过，有些朋友没听过。
下面就详细和大家说说具体都包含哪些方面，看完后就了解了。
1、驱虫
在过去的农耕社会，害虫是农作物的大敌，为了保障丰收，驱虫成为惊蛰的重要农事活动。
比如通过点燃艾草等草药，袅袅青烟升腾而起，利用烟熏的方式驱赶害虫，艾草散发的特殊气味，能够有效驱赶蚊虫、飞蛾等害虫，减少它们对农作物的侵害。
还有撒石灰也是常见的驱虫手段，在门槛外、庭院中撒上石灰，形成一道天然防线，阻挡害虫进入家中。有的地区用石灰画出弓箭形状，名曰 “射虫”，也是一种对庄稼丰收的祈愿。
2、春耕
到了惊蛰节气时，气温回升，越冬作物迎来返青关键期，比如冬小麦进入返青期，此时农户们忙碌起来，除草、浇水、追肥等农事管理一项都不能少。
除草能避免杂草与小麦争夺养分、水分；浇水为小麦生长补充生长所需水分，促进根系发育；追肥则为小麦提供充足的营养，助力其快速生长。
同时，春播作物的备耕工作也有序展开，比如种植春玉米、春大豆等作物的地区，要购买好种子、化肥等农资，等待合适的时机耕地播种。
此外，惊蛰时节土壤开始解冻，及时进行松土和整地，能够提高土壤透气性和保水能力，有利于春播作物更好的发芽出苗，提高出苗率。
1、忌讳去晦气重、阴气盛的地方
惊蛰当天，一些废弃庙宇、墓地等地方，就不要再去了。民俗传统认为这些地方易招来霉运和是非，与惊蛰万物生发的寓意相悖。
从健康角度考虑，惊蛰天气多变，这些地方通常较为阴冷潮湿，去这些地方容易让人感冒受寒。而且，这些场所还可能会给人带来压抑、不安等负面情绪，影响心理健康。
建议在惊蛰节气时，多去户外阳光充足、空气清新的地方，如公园、郊外等，感受大自然的生机与活力，放松身心，愉悦心情。
2、忌讳熬夜
从民俗传统来看，惊蛰象征着万物复苏，此时熬夜晚起被视为不吉利，可能影响全年收成和运势。
惊蛰后气温升高，人体新陈代谢加快，调整作息、早睡早起，有助于身体适应节气变化。早起可以促进阳气生发，中医认为，春季是阳气上升的季节，人体阳气顺应自然上升，有助于保持身体健康。而睡懒觉则可能抑制阳气生发，长期如此，容易导致身体机能下降，出现精神萎靡、乏力等症状。
养成早睡早起的习惯，能让人们在春日里充满活力，更好地投入到工作和生活中。
1、鸡蛋
传说惊蛰时，凶兽 “白虎” 苏醒觅食伤人，起初人们用鸭蛋祭祀白虎以求平安，后来鸭蛋稀缺，便以鸡蛋代之。
而在南方部分地区，“惊蛰吃了蛋，力气大一万” 的俗语，道出了人们对健康的追求。
从现代营养学角度看，鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，是人体补充营养的理想选择。
惊蛰时节，人体经过寒冬，急需补充能量，此时吃鸡蛋，恰能满足身体需求。不论吃煮鸡蛋还是煎鸡蛋都可以。
2、青团
青团，是惊蛰南方部分地区要吃的特色美食。它以艾草和糯米粉为主要原料，有的还加入豆沙、莲蓉等馅料。
青团圆润的外形，象征着团圆美满，一家人围坐品尝青团，不仅享受着美食带来的愉悦，更传递着家庭和睦的温情。
制作青团的过程，从采摘艾草到捣汁、揉面、包馅、蒸熟，也惊蛰的节日氛围更加浓厚。
综合上述内容，惊蛰，不仅仅是一个节气，还蕴含着更深的寓意。
饮食习俗方面，将美味与养生完美结合；农事方面，为种植农作物高产做好充足的准备；生活方面，有利于人们的健康。
所以，在惊蛰这一天，煮上几个鸡蛋，和家人一起制作青团，参与驱虫活动，感受大自然的变化，迎接好运的到来。
今天就是惊蛰节气了，问问大家，上述习俗和禁忌，你们当地都听过吗？
