傲人的身材是很多女性的梦想，但是不少女性却面对着丰满的理想，骨感的现实。
青春期的黄金时期一过，乳房的大小基本定型。遭遇胸部提前“涨停”的女性，可能会想方设法去丰胸，但在丰胸的路上有着各种各样的坑。
希望此文可以帮助到那些期望丰胸的姐妹们，尽量绕开那些坑，找到正确的罩杯 UP 之路。
了解乳房的结构
乳房主要由结缔组织、乳腺、脂肪组织组成。另外，胸大肌对乳房有支撑作用。
结缔组织：主要起悬挂乳房的作用，防止乳房下垂。
乳腺组织：约占乳房的 1/3，负责把乳汁输送到乳头。女性每个月排卵期间，雌激素分泌达到峰值，胸部在这段时间也会随着乳腺的膨胀略显丰满或感觉胀痛。
脂肪组织：约占乳房的 2/3，是胸部的主要部分，所以脂肪的多少就是决定乳房大小的主要原因。
影响乳房大小的因素有很多，基因遗传这方面我们左右不了，青春期或许你也错过了，所以各种后天的努力，渴望丰胸的姐妹都会想尝试，比如以下常见的不太靠谱的方法。
不太靠谱的食疗丰胸
1. 黄豆、豆制品丰胸
豆类富含大豆异黄酮，但靠吃不一定能增大乳房，不过对于缓解女性绝经期的乳腺萎缩（孕激素和雌激素分泌减少引起）倒是很有用。
2. 木瓜丰胸
在未成熟的时候，木瓜含有大量的木瓜蛋白酶，通常被提取出来加入到化妆品里，对于女性的皮肤来说，是有很多好处的。
但是目前并没有任何科学研究证明，木瓜的任何成分与乳房发育有关联。
3. 猪蹄丰胸
猪蹄含有大分子的胶原蛋白和脂肪，吃多了胸可能长一些，但与此同时更明显的是长肚子、长大腿和胖脸。
4. 奶制品丰胸
奶制品富含蛋白质，听起来好像能丰胸，但其实关系不大。全脂奶的脂肪含量高，可以增肥，所以顺带的丰胸效果应该会好一些。
说来说去，食疗其实就是要增肥，丰胸或多或少是会有点成效的。
但是姐妹们想要丰胸的同时，也不想抛弃苗条的身材啊！一旦减肥，胸也跟着小了。
那么有没有什么食物可以吃了只在胸部长脂肪，而不在身体其它地方长脂肪的呢？
唉~这个真没有。
那健身丰胸可行吗？
扩胸运动并不能增加脂肪在胸部的堆积，运动不当的话，还会消耗胸部的脂肪。
不过呢，虽然丰胸效果不明显，但是坚持正确的俯卧撑，蝶泳，瑜伽，通过胸肌变得结实，体态变好，就算大不了乳房形状也会变得好看一些，还能防下垂。
所以正确的健身、锻炼良好的体姿体态，是对丰胸有帮助的。
隆胸简单粗暴，但也存在风险
目前流行的医美隆胸主要是自体脂肪丰胸和假体隆胸。
1. 假体隆胸
假体毕竟是假的，创伤大，视觉和手感也不太自然，还有可能产生副作用。
实际上，假体隆胸时要把胸大肌分离切断然后塞假体进去，术后可能撕裂、感染，曾经有病例在丰胸后化脓，足足抽了两升的脓出来！
2. 自体脂肪丰胸
从安全性的角度来看，自体脂肪移植的危险性和并发症要比假体隆胸小，而且能减脂、丰胸一举两得。
但是自体脂肪移植手术费不低，不是每个人的经济条件都允许，而且任何手术都是有风险的，比如有可能出现效果不好、脂肪液化、脂肪瘤等副作用，所以要隆胸的姐妹也要三思。
可以使用护肤品丰胸
大家在网上看过太多类似以上的丰胸偏方和攻略，但是都拿不出实实在在的数据来证实有效。
除了隆胸，没有其它丰胸的捷径，对此要有耐心，通过适当的增肥来达到丰胸的目的。另外，被大家忽略的化妆品，其实也是有安全可行的解决方案。
比如下面这些成分，具有丰胸的效果：
1. 泰国野葛根
含有大量的植物雌激素、蛋白质、磷脂质、多醣体，能直接补充乳房发育所需的丰胸激素与营养，使乳腺组织增加、变得稠密，令脂肪囤积，并且使肌纤维强韧、上挺。
2. 长柔毛薯蓣根
可与泰国野葛根协同吸收，具备更好的丰胸效果。
3. 榄仁树叶+西洋接骨木花
二者都含有丰富的多酚和类黄酮，外用可深入肌底，适度刺激胸部的结缔组织，帮助弹性纤维恢复。并收紧支持胸肌悬垂的韧带，防止角质层过于松弛，增加胸部的立体感。
4. 非洲吊灯树果
富含类黄酮、类固醇皂甙，有类荷尔蒙的功能，可增强乳房的紧实度，使乳房坚挺。
5. 大豆蛋白发酵物
含有丰富的植物雌激素，可以刺激胶原蛋白和弹力蛋白的形成、乳房上皮细胞的增生，改善皮肤的弹性、水合度，使乳房更加饱满坚挺。
6. 芦荟
含有芦荟苷和芦荟大黄素，同时还含有丰富的矿物元素锌，锌是促进雌激素分泌的关键因子，提升雌激素在女性体内增加脂肪和胶原蛋白作用的效率，雌激素＋锌是丰胸的最佳配方。
丰胸化妆品在国内属于特殊化妆品，特证的审批周期比较长，效果有保证，大家可以放心选择。
萃莳礼美胸霜包含以上提到的所有丰胸成分，其中泰国野葛根、长柔毛薯蓣、非洲吊灯树果是国家认证的美乳功效成分，并且拥有国家药监局审批的美乳类特妆字号。
像每天睡觉前都要涂上晚霜一样，养成使用具有保湿、紧实效果的美胸护肤品的习惯，并加以恰当的按摩手法，每日坚持，不仅罩杯升级，还能紧致肌肤，坚挺胸型，防止下垂，助你重回年轻美胸。
