你们还记得《狂飙》的“大嫂”美女吗？
狂飙大嫂，一出场的气质就完全不同，她就是演员高叶。
不知道大家以前有没有看过高叶的健身照？
纤细的腰肢，修长的美腿，紧致的肌肉线条，每一处都散发着健康与活力的光芒。
想要保持良好的身材，每周至少需要进行 150 分钟的中等强度有氧运动和两次力量训练。
她不管工作有多忙，都会抽出时间来锻炼。
哪怕是在拍戏的间隙，也会利用零碎的时间做一些简单的伸展运动。
就拿她之前拍的那部戏来说，每天工作都很饱和了，但她还是会坚持去健身房跑上几公里。
这种毅力，可不是一般人能有的。
想象一下，当我们面对一块美味的巧克力蛋糕时，是不是很难忍住？
但高叶就能做到坚决说“不”！
高叶的自律不仅仅体现在身材管理上。
在演艺事业上，她也是不断地自我提升，努力打磨演技。
咱们普通人虽然没有明星那样的光环，但高叶的自律精神是值得我们学习的。
真正的美丽是来自于内心的自信和对生活的热爱。
每当我们想要偷懒、想要放弃的时候，就想想高叶那完美的身材，告诉自己：只要坚持自律，我们也能变得更好！
