文丨东北大面

编辑丨东北大面

前言

东京奥运会后，全红婵的生活发生了翻天覆地的变化。从一个默默无闻的农村女孩，她一跃成为家喻户晓的奥运冠军，各种荣誉和社会关注纷至沓来。

各种活动的邀约，让她应接不暇。她参加了奥运健儿访港活动，在湾区升明月晚会上展现风采，也出席了微博竞燃之夜等活动。

她受邀参加了李宁品牌的线下快闪活动。在这次活动中，全红婵一改往日素颜的形象，尝试了浓妆艳抹的造型。

这一举动引发了公众的热议，有人认为她还只是个孩子，不适合浓妆；也有人认为这是对品牌方的尊重，爱美之心人皆有之。

从跳格子到奥运冠军

在广东湛江的麻章区迈合村，38户低保户家庭中，就包括全红婵一家。五个孩子，全红婵排行老三，上有哥哥姐姐，下有弟弟妹妹。

父亲全文茂靠着几亩薄田和卖甘蔗、种红橙的微薄收入，艰难地维持着一家七口人的生计。

2017年，一场突如其来的车祸让原本在工厂做饭的母亲落下病根，需要长期服药，更是雪上加霜。

母亲的身体状况每况愈下，只能在家做些轻活，帮着父亲种些蔬菜到市场上售卖。沉重的家庭负担和母亲的病痛，像一座大山压在这个本就贫困的家庭身上。

在这样的环境下，孩子们早早地懂得了生活的艰辛，也更加渴望改变命运的机会。对他们而言，梦想或许是遥不可及的，但生活的压力却让他们不得不努力向前。

2014年的春天，对于七岁的全红婵来说，只是一个普通的季节。她和同龄的孩子们一样，在小学的操场上无忧无虑地玩着跳格子游戏。

然而，命运的齿轮却在此刻悄然转动。湛江市体育运动学校的跳水教练陈华明，正走访基层小学，寻找跳水的好苗子。

农村的孩子吃苦耐劳，一直是教练们重点关注的对象。陈华明教练敏锐地捕捉到了全红婵身上不同寻常的运动天赋。她跳跃时的轻盈姿态和惊人的距离，引起了他的注意。

在随后的立定跳远测试中，身高只有一米二的全红婵竟然跳出了一米七六的惊人成绩，这远超同龄孩子的平均水平。

陈华明教练当即意识到，这是一个难得的跳水人才。他找到全红婵的父亲，表达了想带她去练跳水的意愿。

对于这个贫困的家庭来说，跳水训练意味着孩子吃穿住行都有了保障，更重要的是，这或许是改变孩子命运的机会。父亲几乎没有犹豫就答应了。

就这样，七岁的全红婵，懵懵懂懂地踏上了跳水之路，开启了她人生的新篇章。

湛江市体育运动学校的训练条件简陋，设施陈旧，但全红婵却在这里展现出了惊人的毅力和天赋。每天，她都要进行高强度的训练：岸上跳跃300-400次，跳台上跳跃100-120次。

枯燥乏味的重复练习，并没有消磨她对跳水的热情，反而激发了她内心深处对成功的渴望。在跳水队里，她是跳得最高的，跑得最快的，也是最渴望成功的。

全红婵的进步神速，在各项比赛中崭露头角，接连获得重要奖项。2018年，年仅11岁的她，凭借优异的成绩被输送到广东省跳水队。

进入省队后，全红婵的竞技水平更是突飞猛进，在广东省青少年跳水锦标赛中一举夺得三个冠军。她强大的实力和对成功的渴望，最终为她赢得了进入国家队的机会。

从湛江体校到广东省队，再到国家队，全红婵用自己的汗水和努力，一步步走向更高的舞台。

2021年东京奥运会，是全红婵的奥运首秀。这个14岁的小女孩，在世界瞩目的舞台上，展现出了令人难以置信的沉着冷静和超强实力。

五跳三满分，两跳接近满分，这样的成绩不仅创造了奥运会跳水项目的历史记录，也让全世界记住了这个来自中国的小姑娘。

网友们惊叹于她“水花消失术”般的入水技巧，纷纷赞誉她是“天才少女”。然而，成功的背后是无数次的艰苦训练和不懈努力。

正如她的教练所说，没有所谓的天才和黑马，只有日复一日的付出和汗水。夺冠后，面对记者的采访，全红婵坦言自己从未去过游乐园和动物园，因为家里没钱。

而她最大的愿望，就是赢得奖金，给生病的母亲治病。这句朴实的话语，感动了无数人，也让人们看到了这个小女孩身上，除了天赋之外，更宝贵的品质——孝心和责任感。

奥运冠军的头衔，不仅给全红婵带来了荣誉，也带来了巨大的经济效益。各种奖金、代言费、商业活动，让这个曾经贫困的家庭彻底摆脱了经济困境。

名利双收与不忘初心

三年后的巴黎，全红婵再次站上了奥运会的舞台。这一次，她不再是初出茅庐的新人，而是身披两枚奥运金牌的卫冕冠军。

在女子单人十米跳台比赛中，她和队友陈芋汐展开了一场精彩绝伦的“神仙打架”，两人轮番刷新领先优势，将其他选手远远甩在身后。

最终，全红婵以总分425.60分成功卫冕，再次证明了自己的实力。她还与陈芋汐搭档，在女子双人十米跳台比赛中夺得金牌，实现了奥运三金的壮举。

17岁131天，全红婵超越伏明霞，成为中国奥运历史上最年轻的三金王。这不仅是她个人运动生涯的巅峰，也是中国跳水队的荣耀时刻。

全红婵的成功并非偶然，除了天赋和努力之外，更离不开她精湛的跳水技术。首先，她拥有出色的弹跳力。

在十米跳台上，无论是站立跳还是倒立跳，都需要强大的腿部力量将身体甩高，以便有更充足的时间完成动作。

全红婵虽然身材娇小，但她的弹跳力却十分惊人，这为她完成高难度动作奠定了基础。其次，她熟练掌握了“团身抱膝”这一跳水基本动作。

这个动作看似简单，实则非常关键，它直接影响着后续动作的完成质量。

全红婵在训练中对这个动作进行了千锤百炼，无论是坐着、挂着、钻笼子还是吊着背带，她都反复练习，力求做到完美。再次，她具备全程睁眼观察的能力。

中国跳水队的运动员，通常都能在跳下跳台后全程睁眼，通过观察环境变化和自身位置，随时调整姿态，确保动作的精准度。

这需要极强的眼部肌肉控制能力和心理素质，而全红婵在这方面表现出色。最后，她拥有无与伦比的入水动作。

入水时，她能够迅速调整身体姿态，使身体与水面形成最小接触面积，并利用身体的弹性减少入水冲击力，从而达到“水花消失”的效果。

从东京奥运会的一鸣惊人，到巴黎奥运会的成功卫冕，全红婵不仅在技术上更加成熟，在心理上也更加强大。这三年来，她经历了身体发育带来的挑战，也承受了巨大的心理压力。

在一些比赛中，她曾连续六次不敌队友，甚至在巴黎奥运会决赛的第三跳也出现失误。但她并没有被压力击垮，而是积极调整心态，最终顶住了压力，实现了卫冕。

这表明，全红婵已经具备了强大的心理素质和抗压能力，能够在关键时刻保持冷静和专注，发挥出最佳水平。

在巴黎奥运会女子十米跳台决赛现场，一个熟悉的身影出现在观众席上——全红婵的哥哥。他特意从国内飞往巴黎，为妹妹加油助威。

当全红婵夺冠后，哥哥激动地流下了眼泪。赛后，全红婵发现了偷偷观赛的哥哥，并安慰他“别哭了，别哭了”。

这一幕温馨感人的场景，展现了家人之间深厚的情感和支持。除了家人的支持，全红婵的成功也离不开教练团队的悉心指导。

从启蒙教练陈华明到国家队教练陈若琳，每一位教练都为她的成长付出了巨大的心血。特别是陈若琳教练，在全红婵的技术改进和心理疏导方面发挥了至关重要的作用。

赛后，全红婵与陈若琳紧紧拥抱，喜极而泣。这不仅是胜利的喜悦，更是师徒之间深厚情谊的体现。

网传全红婵的身价已接近千万，虽然具体数字不详，但这足以证明她如今的经济实力。

家里的生活条件得到了极大改善，父母不再为生计发愁，弟弟妹妹也有了更好的学习和训练条件。全红婵的成功，不仅改变了她自己的命运，也改变了整个家庭的命运。

全红婵的故事，是一个典型的“寒门出贵子”的励志故事。她从一个贫困的农村家庭走出来，凭借自己的努力和天赋，一步步走向了世界之巅。

她的成功，不仅鼓舞了无数和她一样出身贫寒的孩子，也让更多人看到了努力的意义和价值。

结语

在一个阶层固化的社会中，全红婵的逆袭之路，无疑给人们带来了希望，也引发了人们对于社会公平与上升通道的思考。

她的故事，不仅仅是一个体育奇迹，更是一个社会现象，它展现了个人奋斗的力量，也折射出社会发展的进步。

从东京奥运会上的素颜女孩，到如今在各种活动中尝试不同造型，全红婵的公众形象也在不断变化。她依然保持着朴实和真诚，但也开始展现出更多自信和活力。

无论是素颜还是浓妆，她都展现了不同年龄段的魅力。全红婵的成长，不仅仅体现在竞技水平的提高，也体现在她对自身形象的认知和表达上。