很多的小伙伴都在后台私信问过我一个问题说：总是感觉极简生活比较适合家庭主妇或者是平时比较闲的人，上班族，好像没有时间去做什么极简生活。

感觉每天上班就很累了，哪有功夫去极简生活呢？如果你也是这样想的话，那你就错了，极简一种状态，根本就不是一种特定的模式！

你喜欢的生活状态，那就是极简的生活状态，极简生活非常的简单，那就是追求自己认为最简单的生活！

本期内容就分享几个，上班族也适合的极简生活状态，还不快来一起学学！

我每天上班时，中午午休吃饭的时间大约是在一个小时左右，我就会特别严格的控制在30分钟到40分钟之间，这样我就可以有20分钟左右的休息时间。

但是总是吃外卖或者是下楼出去点餐，。根本控制不好这个吃饭时间，每次总是超时，导致我中午休息一个小时的宝贵时间，全部都浪费在吃饭这件事情上。

而且总是在外面吃饭，我发现我的身体状态开始慢慢处于亚健康的状态。并且每次在外面吃完饭回到办公室后，都非常的渴（不知道大家有没有像我一样的这种情况出现)。

后来我就决定自己带饭，其实自己带饭非常的简单，根本不需要早起，我都是每天晚上做好之后直接放在冰箱。

这样早晨就可以直接提着做好的饭到单位，中午微波炉热一下就可以了，在这样自己带饭之后。

我发现我自己吃饭的时间竟然缩短了半个小时以内，再也不用担心外卖员送餐不及时而没有吃到饭了。

并且最重要的是我的身体状态开始慢慢变好了，在我自己带饭之后，我发现我一个月竟然瘦了大约10斤左右。

而且我每个月在吃饭上的花销也大大减少，对比原来一顿外卖可能需要三四十左右的餐费，我现在一天的餐费可能才二三十，性价比真的是超级高。

在我极简生活之前，其实我每天都会喝下午茶，主要原因是不知道何时起办公室就流行起了每个人轮流请大家喝下午茶。

有的时候并不是你想不想喝的问题，主要是感觉不参与这样的群体活动，感觉自己不合群一样。

但在我极简生活之后，我决定随我自己的心意，再一次喝下午茶邀请时我就直接拒绝了，说我不喝奶茶太甜了，并不想喝。

在拒绝一次两次下午茶的活动之后，我发现我再也不用隔一段时间就花一笔并不需要的消费，每个月也是一笔不小的费用。

而且最重要的是我不用在每天下午强迫自己喝那一杯非常腻人的奶茶了，而在我拒绝参与到同事的下午茶活动之后，我发现其实并没有影响我的工作，也没有影响到我的生活。

毕竟同事只是同事，不需要那么多的投入情感，而且也没有人在意我是不是真的喝奶茶喝不喝奶茶。

拒绝了这样无意义下午茶的活动之后，我发现我下午工作的效率更高了，可能因为下午茶确定活动也占用了我一定的工作时间，省下的时间可以做更多的工作~！

拒绝是一个非常重要的事，成年人一定要学会拒绝，千万不要盲目的消耗自己的精力在这一类无意义的小事上！

文末总结：

上班极简生活，非常的简单，只要按照我文中说的这两点做到就好！

你还知道那些适合上班族的极简生活方式呢？可以写下下方的评论区中，大家一起讨论一下！

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