嗨！你来啦，我是瑾辰，谢谢你来看我~~❤️
早些年的杨幂也曾被黑粉攻击过，她自己也在公开场合大方承认，自己是全世界最不缺黑历史的女明星。
主持人曾问她，如果被粉丝们骂了，她会如何回应？
她以淡然之心回应道：
“我从来不拉黑，也不关评论，骂来骂去也是那些字，没点新鲜的。我知道我该做的是什么，从来不会因为别人的话语而影响自己。”
她也如自己所说的一样情绪稳定，出道这么多年，没有人看过她情绪失控的样子。
有一个法则叫：幸福者退让原则。
即如果你本身过得很幸福，在遇到别人刺激你，挑衅你，甚至攻击你的时候，不要跟他纠缠，要懂得避让。
有句俗语，光脚的不怕穿鞋的。
如果你是更幸福的那个人，如果与别人发生冲突，损失无疑是最大的，所以不要为了和他争一时的高低而搭上自己的幸福，让自己陷入内耗，从而变得不开心。
而对于他来说，他已经很不幸福了，所以他面对冲突的代价是很低的，即便不开心，他也无所谓。
对于我们来说，要学会对外面的负面情绪，对别人的恶意，要学会不去回应。
01.
不回应
听过一句话：
“真正的强大不是对抗，而是不被干扰。”
内心的强大并非建立在与外界的对抗之上，而是体现在对世事的一种坦然接纳和允许其发生的态度上。
在面对外界的各种挑衅和恶意时，能够保持内心的平静，不被其打乱节奏或拉低情绪。
我的公众号以个人成长、女性成长为主，前阵子，我出了一篇三十几万的爆文，下面有很多网友的鼓励，很暖心，但不乏也有一些恶意评论。
换成三年前的我一定会化身杠精和他一杠到底。
但经过这么多年的自我修炼，我学会了屏蔽力，我的心也不那么容易受力了。
其中有个网友充满恶意地脏话一条接一条地发，只有我的后台能看到，我看了之后，选择置之不理，继续做我该做的事情。
没过多久，我发现这名网友把自己的评论删除了，估计是他也看不到自己的评论，又没有人回应他，觉得没趣，便放弃了。
人的情绪具有极强的传染能力，如果我们回应他，我们的情绪就会和他的恶意进行纠缠，我们就会被他拉进他的情绪黑洞。
这样一来，他的言语就伤害到我们了。
纠缠越久，伤害就越深。
如果我们选择不去回应他，这样就保存了我们的心力，就没有人能够影响得了我们。
02.
不纠缠
《涵解：无畏真实》中说：
“把人看清，还不如把不喜欢的人看轻。因为无论哪个圈子都是铁打的圈子、流水的讨厌鬼。”
不喜欢的，看不惯的，尤其是那些消耗我们的人，都是讨厌鬼，跟他们过多地交际，害的只能是你自己。
所以面对这样的人，我们选择不和他纠缠，不回应他，他想说什么就让他去说，嘴长在他身上，我们控制不了他，但是我们能控制自己的内心，只要我们不在意，就是对他最好的回应。
网上很火的一段话：我现在已经不和别人争吵了，因为我开始意识到，每个人只能站在自己的认知角度去思考问题。所以如果有人跟你说1+1=3，你只需要笑着说“是的，你真厉害”，而不是试图纠正。
大家的层次不同，认知不同，鸡同鸭讲也讲不到一起去，不如保存实力，把这些力气用在自己喜欢的事情上，提升自己，滋养自己。
亦舒在《圆舞》里也写道：
“应付任何事的最佳办法，便是装作听不见。”
只要内心不回应，所有的恶意都会原路返回。
03.
写在最后
田径运动员吴燕妮也被网友认为穿着夸张、妆容浓妆艳抹，穿着暴露的三角裤等服装上过热议，甚至连他在赛前的热身动作，对于某些网友来说，都是攻击的方向。
对此，她只是在社交平台分享自己的观点：
做自己，而不是解释自己。
吴燕妮认为，不管是化妆还是穿着都只是个人爱好。
每个人都有爱美的权利，自己打扮漂亮是尊重现场的观众。
如果一味地去解释，不仅可能耗费大量的时间和精力，还未必能换来他人真正的理解。
选择做自己，就是坚定地顺从内心的想法、遵循自己的价值观和生活方式去生活，不被外界的声音轻易左右，也不用为了迎合他人的期待或者消除他人的疑惑而强行解释。
只有不去和那些不必要的人和事纠缠，才能保护自己的能量场。
点个【在看】，当我们向内求，把所有的专注点都用来提升自己，这样我们才会越来越值钱。
-THE END-
