文｜菁妈
会爱才是爱，不会爱是伤害！
对孩子来说合适的食物才能提供合适的营养，如果这个食物不合适孩子吃，给孩子吃反而变成负担，甚至会伤害孩子的身体。
儿科晓强医生曝光了5种假营养的食物，无知的家长以为这些食物营养价值高，花大把的价钱给孩子买，让孩子吃，结果孩子吃了要么就变胖，要么就长不高，要么就牙齿坏了。
这5种“假营养”食物是哪5种呢？这篇文章会详细的告诉大家第1种：蜂蜜
现在那些原生态的蜂蜜价格还是蛮高昂的，50块甚至是上百块钱一斤，而且蜂蜜的宣传也是五花八门的，很多就宣传蜂蜜里面有各种的营养素，营养非常的丰富，能够提高孩子的免疫力，而且有助于孩子长高等等。
事实上，蜂蜜是不建议给一岁之前的孩子吃的，因为蜂蜜里面会有肉毒杆菌，一岁之前的孩子吃可能会中毒。
之前有个奶奶就给自己52天的孙子喂了蜂蜜水，之后肉毒杆菌中毒生命垂危，住进了ICU。
而不少家长还觉得蜂蜜营养很好，孩子不喜欢喝白开水就给孩子喝蜂蜜水。
事实上，蜂蜜里面含有大量的果糖、葡萄糖，也就是属于精制糖，其实建议孩子在三岁之前尽可能的少吃糖，无论是白砂糖、葡萄糖或者是蜂蜜，这些含有大量糖的食物，都建议少给孩子吃。
因为这些糖会伤害孩子的牙齿，还可能会影响孩子的视力，更可能会影响孩子的长高，对孩子的身体是没有任何好处的，那些所谓的增强免疫力只是一个商家的噱头而已。
第2种：动物油
所谓的动物油不仅仅说我们用猪油炼成的动物油以及鸡油，还有直接给孩子吃肥肉，这些都是属于动物油。
动物油的饱和脂肪酸是比较多的，这些饱和脂肪酸孩子难以消化，会导致孩子吃进去这些肥肉之后就觉得很腻了，不想吃其他的食物，影响孩子营养的摄入。
我们建议孩子小的时候尽可能的选择植物油，而且是选择比较好的植物油，比如说橄榄油，核桃油，亚麻籽油，花生油等等，轮换着吃，这些植物油比较好消化，特别是亚麻籽油里面的不饱和脂肪酸可以转化为DHA，有助于孩子大脑和视力的发育。
当然即使是给孩子吃植物油也要注意含量，尽量的给孩子吃少一点点，否则容易导致孩子摄入的脂肪过多，肥胖。
第3种：果汁
在很多家长看来，孩子吃水果可能吃得不多，而且吃水果的时候还费牙齿，干脆给孩子把水果榨成果汁，或者直接给孩子买果汁。
事实上，美国儿科学会建议孩子在一岁之前不要喝果汁，一岁之后喝果汁也要限量。
因为水果打成果汁之后，水果的细胞壁被破坏掉，水果里面的果糖释放出来，也就无形中孩子摄入的果糖增加了，这些果糖会很快地进入到孩子的肝脏，容易导致孩子肥胖，而且还会伤害孩子的牙齿，会影响孩子对其他食物的摄入。
而且有研究发现，无论是水果还是蔬菜榨成汁之后，里面的膳食纤维将流失90%以上。
所以我们建议孩子尽量是吃原生态的水果，可以锻炼他的咀嚼能力，而且也能避免他吃太多，还能够补充膳食纤维，避免孩子便秘，还能避免孩子肥胖。
第4种：骨头汤
很多老人家觉得骨头汤里面白白的是钙，其实骨头汤里面含钙量是非常非常低的，跟自来水差不多。
已经有多个营养学家和测评专家做过测评了，骨头汤里面最多的是嘌呤和脂肪，孩子吃了之后只会容易肥胖，反而会不利于孩子营养的收入，不利于孩子的长高。
第5种：各种鲍鱼燕窝海鲜等这些非常昂贵的营养品
很多家长觉得这些肯定就是补身体的啊，女人吃了可以美容养颜，孩子吃了肯定能增强免疫力。
其实这些就跟普通的食物差不多，只不过物以稀为贵，而且里面的蛋白质其实它并不容易吸收，还不如鸡蛋的营养价值高，还不如给孩子喝牛奶，吃鸡蛋，才能有助于孩子摄入优质的蛋白质，有助于孩子长高。
以上5种假营养食物，家长们千万不要乱花钱给孩子买了。
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