到了孕晚期29~40周，随着胎儿的不断增大，宝宝的活动能力将逐渐受到限制，宝宝有没有缺氧就是妈妈要重点观注的问题。因为随着月龄的增长，子宫的大小逐渐固定下来。而胎儿体型变大后，子宫环境就拥挤了。再加越到孕后期羊水就会相对减少，很容易导致胎儿缺氧。为了预防宝宝缺氧，妈妈尽量釆用左侧卧位睡眠。所以妈妈到孕晚期一定要坚持数胎动，一旦胎动特别频繁或者胎动突然减少，此时妈妈应该及时去医院做胎心监护或者彩超检查，不要心存侥幸！

需要做好产检，孕晚期产检会变得频繁，28周-36周之间要每两周产检一次，36周以后每周产检一次。36周以后会增加胎心监护，胎心监护是监测胎儿在胎动时、宫缩时胎心变化规律的检查，可以判断胎儿是否缺氧。因为孕晚期，胎儿增大、子宫空间变小，胎儿容易缺氧，所以一定重视这项检查。孕晚期还要至少做1次B超，确定胎儿的发育情况、胎位情况，并为分娩方式的选择做好准备。

需要营养，需要补充富含维生素B1的食物，延长妊娠期，预防早产。这些食物是豆类、坚果、内脏、瘦肉和鸡蛋。分娩前，吃一些柔软易消化的食物，促进消化，保证睡眠质量，保持足够的体力。产前焦虑需要缓解。随着分娩的临近，孕妈妈会非常焦虑，害怕分娩的过程，担心孩子的健康。多与家人和朋友聊天，向有经验的妈妈学习。读一些轻松的书，听一些舒缓的音乐。做一些健康的运动来放松你的头脑。

需要准备好待产包，随着分娩的临近，该准备好待产包了，一般8个月就要开始准备待产包，月份太大，出行多有不便。待产包一般包括下面几种：证件、就诊卡、医保卡、身份证、准生证、结婚证、户口本等大人用的衣物和日常用品：睡衣、拖鞋、吸管杯、卫生巾、卫生纸、产褥垫、防溢乳垫、吸奶器等。孩子用的衣物和日常用品：和尚服、包被、纸尿裤、奶粉、勺子等。

得孕妈最需要关心，来自家人和伴侣的关爱，因为孕晚期真的真的很煎熬。持续运动，在家人的陪伴下，坚持每天早饭后或晚饭后出去散散步，每次不用太长时间，15分钟左右，但是身边一定要有人陪同。因为随时都有可能分娩，特别需要有人照顾，虽然胎儿胎动幅度可能不会太大，但是力度会比较大，胎儿一个伸腿可能就会踢到耻骨上，真的是疼的想要骂人。

睡觉时可以变换下睡姿，以孕妈舒适为主。孕晚期当然也要按时产检，每次胎心监护都要按时做，这才是对新生命最大的敬畏。熬过孕晚期，你可以听到宝宝的“啼哭”了，总之，怀孕晚期一般需要注意的事项有很多。准妈妈最好不要一个人在家，时刻准备好待产包。十月怀胎，为的就是这一次相见，加油!