《回头草他好甜》围绕着宋佳人与钟遇时这对曾经的恋人展开，为观众呈现一段破镜重圆的浪漫爱情故事。
故事开篇，宋佳人的思绪被拉回到高考后的那个夏天，彼时，两件大事深深烙印在她的记忆中：一是全省高考状元的诞生，另一件则是她与钟遇时这段青涩恋情的终结。当初，究竟是何种缘由让这对热恋中的情侣分道扬镳，剧中暂未揭晓，留下悬念，吊足观众胃口。
时光匆匆，如白驹过隙，十年转瞬即逝。在这十年间，宋佳人经历了成长的蜕变，在生活的磨砺中逐渐变得成熟、独立。然而，命运的红线并未就此断开，一次偶然的机会，宋佳人与钟遇时在繁华都市的街头意外重逢。那一刻，熟悉的面容映入眼帘，往昔的回忆如潮水般涌上心头，千头万绪在两人心中翻涌。
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此时的宋佳人，秉持着成年人的处事原则，内心想着既然过去的感情已经结束，那就好聚好散，大家各自安好。她试图以一种平和、理智的态度去面对这次重逢，将曾经的那段感情深埋心底，继续自己的生活。但钟遇时的想法却截然不同，他看着眼前这个既熟悉又陌生的宋佳人，心中那团曾经熄灭的爱火再次熊熊燃烧起来。在他心中，这十年间从未真正放下过宋佳人，这次重逢，更像是命运给他的一次重新开始的机会。
钟遇时开始有意无意地出现在宋佳人的生活中，找各种借口与她接触。面对钟遇时的主动靠近，宋佳人的内心十分纠结。一方面，过去那段感情带来的伤害让她心有余悸，不敢轻易再次敞开心扉；另一方面，钟遇时的执着与热情，又让她心底那根尘封已久的情弦悄然颤动。每一次与钟遇时相处，宋佳人都能感受到他的真诚与改变，这让她陷入了深深的自我挣扎之中。
在一次朋友聚会上，大家玩起了真心话大冒险。轮到钟遇时的时候，有人故意起哄问他：“这十年，你心里是不是一直有个人？”钟遇时目光坚定地看向宋佳人，毫不犹豫地回答：“是，那个人就是她。”这句话如同一颗石子投入平静的湖面，在宋佳人心中激起千层浪，也让在场的其他人都察觉到了两人之间不同寻常的关系。
随着相处的深入，钟遇时开始一点点向宋佳人解释当年分手的真相。原来，那时的他因为家庭遭遇重大变故，为了不拖累宋佳人，才忍痛提出分手。得知真相后的宋佳人，心中的怨恨与误解渐渐消散，取而代之的是对钟遇时的心疼与理解。两人之间的心结也在这一刻悄然解开，感情逐渐升温。
然而，爱情的道路从来都不是一帆风顺的。就在宋佳人与钟遇时感情日益甜蜜的时候，钟遇时的前女友突然出现。她不甘心钟遇时就这样爱上别人，开始想尽办法从中作梗。她在宋佳人面前故意表现出与钟遇时关系亲密的样子，还编造一些谎言来挑拨两人之间的关系。宋佳人看到这一幕，心中难免产生怀疑和不安，与钟遇时之间也因此产生了矛盾和争吵。
面对前女友的挑衅和宋佳人的误解，钟遇时心急如焚。他深知，如果不处理好这件事情，很可能会再次失去宋佳人。于是，他果断地与前女友划清界限，向她表明自己对宋佳人的爱是坚定不移的，并且将两人之间的事情处理得干干净净。同时，他也不断地向宋佳人解释和道歉，用自己的行动来证明自己的真心。
在钟遇时的努力下，宋佳人最终选择相信他，两人重归于好。经过这次风波，他们更加珍惜彼此之间的感情，感情也变得更加深厚。之后，他们一起度过了许多美好的时光，无论是在海边漫步欣赏日落，还是在热闹的街头品尝各种美食，每一个瞬间都充满了甜蜜与幸福。
随着剧情的推进，宋佳人与钟遇时的感情还会面临哪些新的挑战？他们能否携手克服一切困难，最终走向幸福的彼岸？这场充满波折与甜蜜的爱情之旅，让观众们在跟随他们的脚步感受爱情的酸甜苦辣的同时，也不禁思考：当面对旧爱重逢时，我们是否也有勇气像他们一样，重新拾起那份曾经的美好，勇敢地追求属于自己的幸福呢？
