1，念头一动，震动十方。阳气，主要来于念头。

2，能量源于阳气。轻者为上，为阳气。浊者为下，属阴气。

3，念头单纯、心地平和，则阳气向上充足，积聚清净的场能，身体气血畅通、健康长寿。

4，念头杂恶、散乱，则阴气向下，必影响气血运行，产生淤堵滞塞，身体就会出现问题。

5，带着欢喜的念头吃饭饮水。念头专注、欢喜、感恩、知足、平和等，作用于饭、食、水的能量就产生正向力量，滋润身心，对身心大补阳气能量。

6，《水知道答案》书中证明了念头对水的作用。若念头对水是欢乐、善良的，水的结晶图案非常美丽。正向、欢喜对待饭食水，包括休内液体主要是水构成的，则会产生阳气。

7，健康长寿老人，道岀了秘密，他们欢喜快乐，就是念头清净，对任何人和事，不在乎，无所谓，看得开，放得下，不放在心上，则使他们长寿安乐。

8，对任何人和事，正面看待，念头正向，则一切为喜，心中愉悦，气血充沛。笑是最好的疗药。

9，如果待人处事，看不顺眼，总是计较生气发火，念头贪嗔痴恼怒恨，则气血上攻，身心扭曲，产生大量内耗，负面情绪能量堆积，生活的痛苦烦恼，身心俱疲，精神压抑，伤害健康。

10，当生气发火的念头一生，气血瞬间逆上，直扑头部，头晕，胸闷，身上岀现不舒服的感觉。念头直接制约和影响着精神和身体。

11，爱自己，一切都要正面正向想。多记别人的好，就是吸阳气。如果总是记别人缺点、短处，那就是在吸阴气。

12，学会感恩，宽容，不计较，就是真正放过了自己。

13，念头越单纯，能量积聚力量越强，纯度越高；则磁场越纯，身心就越祥和。

14，念头一复杂、散乱，则内耗较大，杂质垢污多，纯度低，天性的感知变钝甚至丧失，阳气流失，阴气聚拢。

15，婴儿念头干净，阳气极盛，纯净之体，本真如一，身体极柔软。整夜号哭，而嗓子不哑。阳气充沛，身心干净。

16，受外境的影响越深，贪嗔痴占据念头越重，心地散乱越狠，生命阳气能量，流失的越多。如一只有漏洞的碗，把水一滴一滴漏掉了。

17，制心一处，专注集中，能场聚集越强，成就越利。

18，安住当下，全心全意，心无旁骛地干好当前事。吃饭，好好吃饭，不胡思乱想；走路，认真觉察自己每一步，念头守在走路上，不东想西扯。

19，保持正念，善护住自己念头，一被境缘拽走，马上观照，及时收回。

20，保持正向力量，防止随境逐流，忘却本真，心地污浊。

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