孩子近视了，去医院看，医生会说让多户外!可是伴随新学期的开始，越来越多的父母觉得，户外真难！
那么，面对开学后，孩子户外严重不足的情况我们该怎么办呢？
方法一：学会利用碎片化的时间
如果距离学校不是很远，可以选择步行上下学；如果稍微远一点，就骑敞篷电动车接送孩子，让孩子有机会多看看路上风景。
再有就是：鼓励孩子课间休息时多出去活动，拉伸一下，做一些简单的运动，比如踢毽子。午休的时候如果允许，同样也可以出去活动一会儿。如果孩子中午是在托管班，尽量选有户外场地的。
方法二：周内不够要学会周末来凑
周末多带孩子出去玩，比如爬山、骑自行车、公园慢跑、放风筝等等。
不要让孩子的周末，都被琴棋书画，各种补课班给沾满了，至少要让孩子有一天的户外时间。小长假更是不要错过了，户外记着能多不要少。
方法三：学会用其他方式做弥补
1️⃣晚上户外虽然无效，但是也可以作为放松眼睛的一种方式。
2️⃣隔着玻璃晒眼皮虽然效果甚微，但是总比不晒的好。
3️⃣配合乐睛视力营养素补足护眼营养素，这样内外结合会更佳。
4️⃣好的用眼习惯持续坚持，户外的效果也会越发明显。
大户外不能少，但是开学后依然不能松懈，所以家长就要多想办法，让孩子喜欢户外，喜欢运动，这样在校的户外时间就会大大增强了。
