苏格拉底说：
最困难的事情莫过于认识你自己。
当你感觉莫名的不安，吃什么都没味道，身体莫名不得劲，这或许是你的身体在提醒你：你做了一个违背自己内心的选择。要听从你身体的声音，千万不要忽视它。
01
1. 你的身体是最好的“警报器”
《与身体对话》这本书中，作者提出了一个引人深思的观点：
我们的身体其实是有智慧的，它能通过各种不适来警示我们可能做了错误的决定。
书中讲述了一个临床案例：
一名长期感觉身体不适的病人，经过各类检查后却找不到任何身体上的病因。
医生与她深入交谈后，发现她内心一直在逃避自己不喜欢的工作，迫于生活压力她选择继续坚持，但身体却通过频繁的头痛、失眠等症状表达了反抗。
这名病人在辞职后，这些症状竟然神奇般地消失了。
我们每个人的身体都像一台精密的“警报器”，当你做了不符合自己心意的选择，它会通过各种方式提醒你。
有时这种提醒并不剧烈，可能只是偶尔的胃痛或者胸闷，但如果你长期忽视这些信号，身体的不适感会逐渐加重，直到你不得不正视这个问题。
所以，当你莫名其妙地感觉到身体不适时，不妨问问自己：
最近有没有做了什么违背自己意愿的决定？
是不是某些选择让你感到内心的矛盾？
身体不会说谎。
我们越早意识到这一点，就越能做出真正符合自己内心的决定。
02
2. 大脑会欺骗你，但潜意识会告诉你你不喜欢这样
大脑是个复杂的器官，它会因为环境的压力、社会的期望或者自身的理性判断，让我们选择违背内心的事情。
举个例子，很多人在选择职业或者婚姻时，往往会因为“这条路看起来更稳妥”而做出选择，尽管内心深处并不喜欢这个决定。
在弗洛伊德的潜意识理论中，潜意识是一种深层的、不可控的心理活动，它比大脑的显意识更能反映我们的真实需求和欲望。
当你感到内心矛盾时，这种不安感往往来自于潜意识，它在提醒你：你并不喜欢这样的生活选择。
电影《白日梦想家》中的主人公沃尔特，他长期压抑自己，选择了一个看似稳定但毫无激情的工作，日复一日过着乏味的生活。
但他的潜意识一直在反抗，最终通过一系列荒诞的冒险，他找回了自己真正热爱的生活方式。
大脑可能会告诉你：“这个选择看起来不错，别人也是这么做的。”
但潜意识则通过你身体的每一个细微反应提醒你：这不是你想要的。
因此，当你感到内心的紧张和身体的异样时，不妨听听潜意识的声音。
它会告诉你什么是你真正想要的生活，远比理性的大脑来得真实。
03
3. 遇事不决，量子力学
如果你感到内心纠结、不安，不知道该如何做出选择，那么不妨先放下决策，给自己一点时间和空间。
网友说遇事不决，量子力学。
世界并不是固定不变的，一切都有可能性。
在做出重要决定前，你可以先预设一些场景，想象一下在做出某个决定后的情形，看看自己是否感到舒适。
比尔·盖茨曾分享过他做决策的一个小技巧：
在面对重大选择时，他会选择暂时放下，去做一些自己喜欢的事情，比如打打网球、吃一顿美食，或者出去散步。
他认为，当你在一个放松的状态下，潜意识会告诉你你真正的感受。
如果你在做这些事情时仍感到不安，身体依然不适，那么大概率你正在做出一个违背自己内心的选择。
古人常说“三思而后行”，这句话放在现代依然适用。
面对选择时，不必急于做出决策，先给自己一些时间，去感受一下选择带来的内心波动。
如果身体和情绪告诉你“这样不对劲”，那就要及时抽身。
毕竟，人生的每一个决定都影响着你未来的生活质量。
04
结尾
无论是在生活中还是工作中，我们都时常面对各种选择。
每个人都有过这种感觉：明明表面看起来一切正常，但内心和身体却隐隐作痛。
或许这正是因为你没有听从自己的心声，做了一个违背内心的决定。
身体是最好的“警报器”，潜意识是最诚实的“导师”，不要忽视它们的声音。
每当你感到莫名不安时，记得停下脚步，问问自己：“我真的想要这样吗？”
下次，当你再次面对选择时，试着给自己一点空间和时间，去感受身体和潜意识的反应。
也许，它们早已给出了最诚实的答案。
