朴智贤在多部影视作品中给观众留下了深刻的印象，从《财阀家的小儿子》到《窥镜》，她总是以优雅纤细的形象出现在荧幕上。
然而，最近她在一档网综节目中自曝曾经体重高达80公斤，身高167厘米的她一度非常超重。
这番坦诚的分享让不少粉丝大吃一惊。
节目主持人成始璄好奇地问起朴智贤的减肥历程，原来她的肥胖问题可以追溯到高中时期。
那时候的她每天上学前会买12个巧克力片，每个课间休息都会吃一个，午餐和晚餐也毫不节制。
放学后，她经常和朋友一起叫外卖，一个人就能吃掉4个炸鸡汉堡。
这样的饮食习惯让她体重迅速飙升，不变胖简直不可能。
当被问及最胖时的具体体重，朴智贤透露自己在高中的时候体重最高达到过80公斤。
成始璄惊讶不已，继续追问她是从什么时候开始减肥的。
朴智贤表示，真正下定决心减肥是在20岁以后，尽管现在她依然能吃很多东西，但已经掌握了科学的减肥方法。
成始璄还好奇地问起朴智贤最多能吃多少包泡面。
她笑着说，比起一般的泡面，自己更喜欢炸酱泡面，曾经一口气吃过6包。
不过，现在的她已经完全改变了饮食习惯，成功减掉了30公斤，并且保持得很好。
朴智贤分享了自己的减肥秘诀，第一条就是找到真心喜爱的运动项目。
对她来说，芭蕾舞不仅是一项运动，更是一种享受。
每次看到镜子中的自己，她都感到无比愉悦。
为了保持身材，朴智贤坚持练习芭蕾已经五年了，有时一周会练五次之多。
第二条秘诀是管理好饮食，杜绝摄入过多的碳水化合物和钠，以蛋白质为主。
她强调，减肥成功后形成的好习惯很难改变，即使想增肥也回不去了。
现在的朴智贤经常在Instagram上分享自己练习芭蕾的照片，这些照片展现了她优美的身姿和坚韧的毅力。
谁也无法将眼前的她与曾经80公斤的体重联系在一起。
韩网友纷纷对朴智贤的自律能力表示佩服。
有人感叹：“精神力超强！”
还有人说：“一直以为她是天生瘦子。”
更有网友感慨：“一直觉得她的面容仿佛写满了故事，原来有这样的悲伤过往。”
也有不少人惊叹于她的自我控制力：“能吃6包炸酱泡面的人，究竟是如何忍住不吃的啊……”“大胃王把自我管理做到这程度，真的太厉害。”
朴智贤的故事告诉我们，减肥并不是一蹴而就的事情，而是需要长期的努力和坚持。
找到自己喜欢的运动方式，养成健康的饮食习惯，才能真正实现并保持理想的体重。
她用自己的经历证明了只要有足够的毅力和正确的方法，任何人都可以完成看似不可能的任务。
朴智贤的经历不仅仅是一个明星的减肥故事，更是许多人可以从中学到宝贵经验的真实案例。
无论是面对体型上的困扰，还是生活中的其他挑战，坚持不懈和积极的态度都是成功的秘诀。
朴智贤用实际行动告诉大家，只要愿意付出努力，改变并非遥不可及。
